"Быстро и вкусно"
история за 2 дняобновляется раз в неделю"Готовим просто и вкусно! Рецепты с балансом вкуса и пользы: больше овощей, цельных злаков, качественных белков и меньше лишнего сахара и соли."
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 18:29 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 4 поста
- ER (реакции)
- 1,4%по 4 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 72по последним замерам, 4 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 18:30 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 18:30 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 80
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 75
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 65
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 68
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 251
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 270
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 257
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 1
Что происходит в организме, когда вы едите семена чиа? Маленькие семена — огромная польза для ЖКТ! Рассказываем, как чиа работают изнутри: 1. Замедляют пищеварение. Впитывая воду, семена превращаются в гель, который уплотняет содержимое желудка. Пища усваивается медленнее и спокойнее. 2. Контролируют уровень сахара. Глюкоза поступает в кровь постепенно — без резких скачков, провалов в энергии и тяги к сладкому. 3. Дарят долгое насыщение. Гель мягко растягивает стенки желудка, подавая мозгу сигнал о сытости. 4. Заботятся о кишечнике. Растворимая клетчатка чиа служит пребиотиком (питанием для п…
Открыть в MAX- Просмотры
- 77
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 243
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 238
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.