Вкусная свобода.
история за 1 деньобновляется раз в неделюИзбавляемся от эмоционального заедания, зависимостей, вкусно и легко снижаем вес!
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 28.10.2026 · 05:33 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 05:34 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 05:34 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 16
- ER
- —
- Реакции
- —
Вот обновлённый текст с сохранением смысла и структуры, но с уникальной формулировкой: Индейка с овощами в пакете 🥦 Ужин, после которого не нужно мыть гору посуды. Картофель — 6 небольших штук Морковь и красный перец — по 50 г Замороженная брокколи — 150 г Бедро индейки на кости — 1 упаковка Соевый соус — 30 г Любимые специи В пакет для запекания (рукав) отправляем нарезанные овощи, солим, добавляем специи и соевый соус, перемешиваем. Кладём индейку, тоже солим и приправляем. Завязываем пакет, проделываем небольшое отверстие для выхода пара, помещаем пакет на противень или в форму. Запекае…
Открыть в MAX- Просмотры
- 39
- ER
- —
- Реакции
- —
🍕 ПИЦЦА ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛЕДИТ ЗА ТАЛИЕЙ! Если хочется пиццы, но страшно за фигуру — этот вариант просто спасение! Тонкое хрустящее тесто, щедрая начинка и идеальное соотношение белков, жиров и углеводов. 😍 📝 Что нужно: Для основы: 🥚 Яйца — 2 шт. 🥛 Молоко 1,5% жирности — 300 мл 🌾 Пшеничная мука — 200 г ✨ Пекарский разрыхлитель — 5 г Для топпинга: 🍗 Ветчина из птицы (курица или индейка) — 100 г 🍅 Томаты — по желанию 🫒 Маслины или оливки — 70 г 🧐 Сыр лёгких сортов — 50 г 👨🍳 Готовим пошагово: ✔ Взбейте яйца с молоком, добавьте муку и разрыхлитель, хорошо перемешайте до гладкой кон…
Открыть в MAX- Просмотры
- 37
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 255
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 4
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 28.10.2026. Как мы считаем.