РЕЦЕПТЫ БЫСТРО и ВКУСНО
история за 4 дняобновляется раз в неделюРецепты — быстрые и вкусные блюда на каждый день. Завтраки, обеды, ужины и перекусы из простых продуктов — без сложных техник, долгой готовки и горы посуды. Здесь ты найдёшь: - рецепты за 10–20 минут; - идеи, когда не знаешь, что приготовить; - блюда из доступных продуктов; - быстрые ужины после работы; - вкусные находки для всей семьи. Подписывайся — будем готовить быстро, просто и вкусно.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 28.10.2026 · 03:20 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 14 постов
- ER (реакции)
- 1,5%по 14 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 19по последним замерам, 14 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 03:20 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,5за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 03:20 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
Белая рыба с подливой🐟 30 минут твоего времени, и ужин готов ! Ингредиенты: Филе белой рыбы - 500 гр. Морковь - 300 гр. Лук репчатый - 150 гр. Томатная паста - 2 ст.л. Горячая вода - 350 мл. Соль/сахар/черный перец/ лавровый лист Чеснок Лимонный перец Растительное масло Уксус 9% Готовим: 1.На сковороде с толстым дном или в кастрюле разогрей масло. Обжарь лук и морковь до мягкости. 2.Вмешай томатную пасту в воду. 3.Влей эту смесь в сотейник с овощами. 4.Добавь 1 лавровый лист, ½ ч. л. сахара и 1 ст. л. уксуса (или по вкусу). Доведи до легкого кипения. 5.Аккуратно уложи куски рыбы…
Открыть в MAX- Просмотры
- 16
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Ингредиенты: Куриное филе Соль Черный перец Помидоры Болгарский перец Ветчина Сметана Яйцо Крахмал Соль Порошок чеснока Моцарелла Запекаем при 200 ориентировочно 25 минут 🤗
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🥞ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ: 🥚 Яйцо - 1 шт. 🍬 Сахар - 2 ст.л. 🧂Соль - 0,5 ч.л. 🥛Кефир комнатной температуры - 250мл. 🌾Мука - 250 гр. 🍶Сода - 0,5 чайной ложки ГОТОВИМ: Яйцо, соль и сахар, хорошо перемешать. Влить кефир, перемешать. Всыпать муку и снова хорошо перемешать. Добавить соду, перемешать. И оставить тесто на 30 минут. И больше тесто не перемешивать, это важно Сковороду с растительным масло разогреваем на среднем огне. У меня индукция я жарю на 6. 6. Мокрой ложкой набираем тесто, и выкладываем на разогретую сковороду. Или выкладываем тесто в мешок и выдавливаем тесто на разог…
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Филе минтая в сметанном соусе 🐟 Филе минтая - у меня 5шт Морковь - 1шт Лук - 1шт Сметана - 200гр Мука - 1стл Вода - у меня 400мл Соль и специи - по вкусу Укроп Растительное масло - для зажарки Обжарить морковь с луком на растительном масле. Отдельно смешать сметану, муку, соль, специи и добавить воды. Добавить соус к овощам и поварить минут 5. Выложить кусочки рыбы и поварить ещё минут 10, до готовности. Посыпать укропом. Готово!
Открыть в MAX- Просмотры
- 25
- ER
- 4,0%
- Реакции
- 1
- видео
Королевский цезарь 🥙 ~ Лист салата ~ Помидоры Черри ~ Куриное филе ~ Сыр ~ Сухарики ~ Соус Грецкий орех Куриное филе замариновать (по вкусу) и обжарить до готовности на растительном масле На блюдо выкладываем лист салата помидоры черри (заранее разрезаем на половинки ) поливаем соусом ( у меня Tamaki грецкий орех) нарезаем куриное филе и выкладываем поверх помидоров снова поливаем соусом, посыпаем сухарями и сыром Приятного аппетита 😋
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 1
- видео
Трендовый салат с тунцом 🤗 ~ Огурцы маринованные ~ Яйца ~ Тунец консервированный ~ Салатный красный лук ~ Кукуруза консервированная Соус: Греческий йогурт или сметана не жирная (пп вариант) Майонез Французская горчица Горчица Приятного аппетита!
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- 6,7%
- Реакции
- 1
- видео
Паста с тунцом, полезно и вкусно 🤤 Ингредиенты: ~ Макароны ~ Тунец консервированный в собственном соку ~ Помидор ~ Сыр ~ Греческий йогурт ~ Зелень по вкусу Макароны отвариваем сливаем воду и добавляем консервированный тунец, далее заранее разрезанный помидор, натертый сыр, греческий йогурт все хорошо перемешиваем . Перед подачей посыпаем зеленью Приятного наслаждения!
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Тропические шашлычки 😋 Ингредиенты: - куриное филе 400г - кисло-сладкий соус 2 ст ложки для маринада - сухой чеснок по вкусу - соль по вкусу - болгарский перец 1 шт - ананасы консервированные 1 банка для соуса: - майонез 2 ст ложки - кисло-сладкий соус 2 ст ложки - мед 1 ст ложки Куриное филе нарежьте на квадратики и замаринуйте на несколько часов (а лучше на ночь) в кисло-сладком соусе с сухим чесноком и солью На шпажки нанизавайте мясо, квадратик перца и ананас, повторите 3 раза Запекайте в аэрогриле 18-20 минут при 170 или в духовке при 180' За 5 минут до окончания, смажьте шашлычки с…
Открыть в MAX- Просмотры
- 13
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Ленивая пахлава это очень вкусно 🤤🥮 • грецкие орехи - 300гр • сахар-150гр • яйца - 2шт слоеное тесто бездрожжевое -500гр мед орехи, сахар и яйцо перебиваем в блендере. слоеное тесто раскатать и выложить начинку распределив по всему тесту. свернуть в трубочку разрезать на прямоугольные кусочки. слегка прижать, смазать яйцом и украсить сверху по орешку. духовку разогреть до 190 °С выпекать около 25 минут, затем смазать обильно медом ( мед был густой я смешала его чуть водичкой) и запекать еще 10 минут готовьте с любовью и приятного аппетита. 🤎🍁
Открыть в MAX- Просмотры
- 14
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Салат оочень вкусный и легкий 😋🥬🥗 Рецепт: Помидор Творожное зерно в сливках Красный лук Петрушка В оригинальном рецепте этого салата для заправки используется соус песто, но мы его не любим, поэтому я добавила растительное масло.
Открыть в MAX- Просмотры
- 33
- ER
- 3,0%
- Реакции
- 1
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 28.10.2026. Как мы считаем.