Вкусные и полезные рецепты
история за 1 деньобновляется раз в неделюЕда — это топливо, но топливо должно быть вкусным! ⚡ Добро пожаловать в «Вкусные и полезные рецепты» — место, где диета не означает скуку. Мы докажем, что правильное питание может быть праздником вкуса. Здесь вы найдете: 🔥 ПП-хиты на каждый день, от завтрака до ужина; 🥗 Сочные салаты, которые заменят вредный гарнир; 🍰 Десерты без сахара и муки, от которых невозможно отказаться; 🕒 Рецепты быст
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 28.10.2026 · 03:45 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 03:45 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 03:45 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 76
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Помидор 1-2 штук Сыр твердый 60 грамм Соль, перец По вкусу Зелень По вкусу Баклажан 1 штука Куриная грудка 250 грамм Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи ополосните в холодной воде. Баклажаны порежьте вдоль на тонкие пластины. Куриную грудку также порежьте на тонкие пластины, можно их слегка отбить, предварительно присыпав солью и перцем. Баклажаны обжарьте в растительном масле до золотистой корочки. На дно формы для запекания положите обжаренные баклажаны, сверху присыпьте измельченной петрушкой, укропом или зеленым луком. Можно также выдавить зубчик чеснока. Сверху положите к…
Открыть в MAX- Просмотры
- 69
- ER
- —
- Реакции
- —
Пост без текста
Открыть в MAX- Просмотры
- 45
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 3
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 28.10.2026. Как мы считаем.