Пространство поддержки/Психолог Марина Вирановская

ЛОВУШКА ИДЕАЛЬНОСТИ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Знаешь, в чём её суть? Ты думаешь: «Вот стану идеальным(ой) — и тогда всё будет хорошо. Тогда меня полюбят. Тогда я буду достоин(на)». И начинаешь бежать. 👩‍❤️‍👨 Идеальная мать (отец) 👩‍❤️‍💋‍👨 Идеальная жена (муж) Идеальный работник. Идеальное тело. Идеальные отношения. Только финиша нет. Потому что идеальность — это не цель. Это ловушка, у которой нет дна. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Что происходит на самом деле:? 👇 Ты не живёшь, ты соответствуешь. Ты не отдыхаешь,ты заслуживаешь отдых. Ты не радуешься, ты ждёшь, когда можно будет радова…

СУББОТА. Про замедление ☀️ С Доброе и прекрасным утром, дорогие мои! Суббота — день, когда можно не бежать. 💞💞💞💞💞💞💞💞 Попробуй сегодня не «делать дела», а просто побыть. Без цели. Без списка. Без «полезно». 🌻🌻🌻 Поесть медленно. Полежать. Посмотреть в окно. Пойти туда, куда хочется. Побыть одному или с тем, с кем тепло. 🪷🪷🪷 Ты не обязан(а) использовать выходные «правильно». Ты не обязан(а) делать их продуктивными. Отдых — это не награда. Это условие. 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 Замедлись сегодня. Хотя бы на час. Хорошей субботы. 🌿 🔸🔸🔸🔸🔸 Марина Вирановская · «Простран…

Пост без текста

Пост без текста

Пост без текста

🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶 Сегодня Музыкальная пятница и тема: "ДЛЯ НЕГО — ПРО НЕЁ " 👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨 Женщина для мужчины — целая вселенная. 👇👇👇 Не «половинка». Не «вторая». Не «тыл». А целый мир, в который он однажды входит — и остаётся, если повезёт. 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶 Она устаёт. Она тоже боится. Она тоже хочет, чтобы её обняли и сказали: «Я рядом». Даже если внешне справляется со всем сама. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Мужчины!!! Пусть ваши женщины будут любимы. Не «удобны». Не «терпеливы». Не «сильны». А любимы — та…

МУЗЫКА — ЛЕКАРСТВО ДЛЯ ДУШИ 🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶 Когда словами не выразить — играет музыка. Она не спрашивает, что случилось. Не даёт советов. Не осуждает. Просто звучит — и внутри становится чуть теплее. 🎹🎹🎹🎹🎹🎹🎹 В ней можно плакать. Танцевать. Молчать. Вспоминать. Отпускать. 🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵 Одна песня может вернуть в прошлое. Другая — вытащить из ямы. Третья — сказать то, что ты боялся сказать себе самому. Слушай. Сегодня. Хотя бы одну песню — только для себя. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Марина Вирановская · «Пространство поддержки» 👇👇👇👇👇

👍 Посмотри это видео обязательно! Оно даст тебе осознание!!! 👇👇👇👇 ❓❓❓ Если тебя сегодня что-то злит, спроси себя: 👇 Это дело в самой ситуации или в том, как я на неё смотрю? 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Всё начинается с нашей мысли! Внешнее-это лишь отражение нашего внутреннего состояния! 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶 Задумайся!!! Как ты хочешь прожить свою жизнь? В счастье😄 или в несчастье😮‍💨 ?

🌞🥰🌞🥰🌞🥰🌞🥰🌞🥰🌞 С добрым утром, мои золотые!!! Пятница! Про любовь к себе ❤️🫶❤️🫶❤️🫶❤️🫶❤️ Любовь к себе — это не про ванну с пеной и не про «баловать себя». Это про честность. Про то, чтобы слышать себя. Не предавать себя ради чужого одобрения. Не терпеть то, что не подходит. Не молчать, когда больно. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Начни с одной фразы сегодня: ❤️ «Я имею право на своё.» На своё мнение. На свою усталость. На свои чувства. На свою жизнь. Любовь к себе — это не эгоизм. Это фундамент, на котором стоит всё остальное. И без неё ни счастье, ни отношения, ни успех не де…

ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ? ВЕДИ СЕБЯ КАК СЧАСТЛИВЫЙ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Счастье — не то, что случается с нами. Это то, что мы выбираем делать.! Хочешь быть счастливым — начни вести себя как счастливый человек. Не когда-нибудь. Не когда всё наладится. А прямо сегодня. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 😄 Улыбнись первому прохожему. 😉 Скажи «спасибо» вслух. 🎼 Включи любимую песню и подпой. 🎂 Съешь что-то вкусное медленно, а не на бегу. 🌞 Заметь солнце. 🤩 Заметь, что дышишь. Мир мы создаём в своей 🤯 голове! Одна и та же ситуация может быть катастрофой — а может быть уроком. Всё зависит…