Шёпот души | Виктория

Не стремитесь быть идеальными, главное — быть счастливыми! 😉

Представьте, что день — это чашка, в которую весь день насыпались разные вещи: дела, слова, эмоции, тревоги. К вечеру чашка наполнилась до краёв. И пытаться разобраться в каждой крупинке прямо перед сном — задача не из лёгких. Иногда лучшее, что можно сделать, — это просто закрыть чашку крышкой и сказать себе: «Разберусь завтра». Пусть сегодня будет достаточно того, что уже сделано. Спокойной ночи!

7 вещей, которые нужно слышать каждому ребенку (даже если ему 30 лет 😊) 1. Я люблю тебя. 2. Я горжусь тобой. 3. Я всегда рядом. 4. Спасибо, что помогаешь мне. 5. У тебя все получится! 6. Ты такой смелый! 7. Я тебе доверяю.♥️

Пост без текста

☕ Утро — как первая страница новой главы. Можно начать с драмы: «Опять вставать, опять дела», а можно с любопытства: «Что сегодня случится хорошего?» Попробуйте «утренний прогноз»: прямо сейчас сформулируйте вслух или в заметках одну фразу-ожидание на день в формате «Интересно, что сегодня…» Например: «Интересно, кто первым мне сегодня улыбнётся?» «Интересно, какое слово я сегодня услышу чаще всего?» «Интересно, какой случайный момент меня удивит?» Такой настрой не отменяет сложностей, но смещает фокус с «надо» на «хочу заметить». Это тренирует внимание к хорошим мелочам и снижает внутрен…

А какую дорогу выбрал ты? Не стесняйся, пиши в комментариях! 👇

Вы когда-нибудь задумывались о том, какой путь вы выбираете по жизни и почему? С помощью психологического теста предлагаем раскрыть тайну вашего внутреннего «я» и узнать, куда приведет вас ваша жизненная дорога! Выберите, не задумываясь, ту дорогу на рисунке, по которой вам захотелось бы пойти прогуляться. Затем читайте результат. *Тест носит развлекательный характер. За точной информацией обращайтесь к специалисту. 📎 Проходите тест сами и делитесь им с друзьями. #психологическийтест

Привет, друзья! Рада видеть вас на канале. Меня зовут Виктория, я психолог. В работе для меня важно оставаться живой, внимательной и бережной к чувствам. Я верю, что даже в самых запутанных состояниях можно найти опору. Иногда достаточно просто услышать: «С тобой всё нормально, это тяжело, и ты имеешь право так чувствовать». Здесь будем разбирать, как справляться с тревогой, выстраивать границы, понимать свои эмоции и не терять себя в ежедневной суете. Буду делиться простыми практиками, разборами частых ситуаций и тем, что помогает не обесценивать свои переживания. Расскажите в комментар…

Пост без текста