Психолог Влад Вдовиченко | Верᛏикаль

Сказ о том, как годовая терапия привела к… маме и мешает достигать целей Тот, кто со мной знаком, знает: я ценю родителей. Иногда даже уговариваю клиента, на время, отстать от своих родителей и налаживать жизнь здесь и сейчас. Но так или иначе мы растём и не можем отрицать существование детского опыта, среды и родителей или эмоционально значимых близких, которые являются нашими проводниками во взрослом мире тревог, знания и опыта. Всё, что меня касается. Всё, это и тебя касается.... «Я не хочу быть похожа на свою маму!» — угрожающе заявила клиентка. И это всё про то, какая мама. Как она с…

Три параметра твоего счастливого роста: 1. Восприятие времени. 2. Субъективное ощущение свободы. 3. Личное функционирование. Для этого не нужна терапия. Нужно лишь твоё время. Ты всё равно придёшь к этому — или не придёшь. 🫪 Возможно, ты будешь счастливее, если даже знать этого не будешь. 1. Восприятие времени Ты начинаешь жить в долгосрок. Нервные припадки за единомоментным счастьем, «темочками» — куплю здесь, продам там, подниму бабосиков, замучу с ним ради кекса и денег, ведь у него машинка или домик — теряют смысл. Ну, я был бы вруном, если бы сказал, что у меня нет желания получить…

Жизнь на малых оборотах, или 3 параметра твоего счастливого роста Сколько стоит жизнь? Сколько стоит свобода? Сколько стоит твоё время? Меня любят за то, что я умудряюсь говорить неудобные мысли и следствия. Теперь скажу их себе. А ты, возможно, будешь сопричастен. Я, как и ты, гонюсь за деньгами. Я, как и ты, гонюсь за реализацией. Я также хочу быть любим и любить. Я также, как и ты, люблю верить в иллюзии, что всё придёт свыше. Я также, как и ты, сказал бы: «Ну нет, я так не думаю, надо что-то делать». Я также, как и ты, понимаю это всё — но жду, что кто-то сделает за меня. Мы очен…

Я весь в работе. И вот вам всё и сразу) Иногда я сам удивляюсь, как всё это помещается в мой календарь. Но раз уж вы здесь — расскажу, что у меня происходит. Просто факты, не включая терапевтические интервенции =) 🎁 Розыгрыш к семинару «Мабон» 23 сентября — осеннее равноденствие. Провожу семинар «Мабон: Точка равновесия» в Керчи. 4 часа, круг, гипноз, руны, работа с итогами года. Разыгрываю: — 1 бесплатное участие (сертификат на 4 000 ₽) — 2 скидки 50% — 1 бесплатную консультацию (30 мин) Как участвовать: Быть подписанным на этот канал. В комментариях отметить друга, которому это может…

Практика «Три ресурса» — для тех, кого шатает. Сейчас многие на пределе. Тревога, усталость, ощущение, что земля уходит из-под ног. Я не буду говорить «всё будет хорошо». Вместо этого — дам практику. Она простая. Но работает. Проверял на себе и на клиентах. Взята, доработана мною под современные реалии, из книги Жана Бекио "Техники Активации Сознания" ПРАКТИКА «ТРИ РЕСУРСА» (для успокоения и наполнения) Сядьте на край стула или кресла так, чтобы спина была прямая. Руки расположите так, чтобы большие пальцы слегка касались подбородка или скул. Закройте глаза. Сделайте несколько спокойн…

Человек, живущий в войне с собой, имеет два выхода: воевать и искать себе оппонентов ( разрушая себя изнутри, близких вокруг, злясь на Мир ); или найти в себе силу и начать "воевать" по-другому, прожив синдром Героя Почему не перестать воевать - спросишь ты? Для такой личности Мир - это поле боя, а ценность это борьба...забери это, личность потеряется или погибнет вовсе. Синдром героя можно уместить в одну фразу: «Да что вы понимаете в этом? Я через это прошёл, а вы нет». Коварство последней мысли в том, что выдохшийся человек, от не признания уникальности своего опыта другими, попад…

Осенний рандеву «Я так хочу, чтобы лето не кончалось…» — поётся в одной из песенок миллениалов. Не знаю, как ваше, но это лето было самым тревожным и быстрым за всю историю существования моего бренного разума и тельца. Но…есть чем поделиться Я идеалист. Это сложившийся факт, который могут подтвердить многие. И каждый кризис для меня — это обязательно зарождение новой возможности в долгосроке. Главное это ее рассмотреть. Что произошло со мной за лето 2026: — запуск нового онлайн-пространства; — открытие нового кабинета в Крыму; — сотрудничество с несколькими благотворительными организац…

Если кто-то занимался динамической медитацией, будь то ради удовольствия или ради познания Себя, может с уверенностью сказать: это расширяет границы сознания, делая нейронную сетку гибче. Да и сам опыт заставляет взглянуть на Мир иными глазами, пересмотреть своё отношение к ситуациям и жизни в целом. Последняя такая медитация у меня была на Ладоге в 2019 году. Совсем зелёный и горделивый парнишка — я думал, что тогда «Я знаю всё...». Хе-хе... Оказывается, я до сих пор в начале Пути познания себя и человека... И я искренне рад этому. Группа «Дельфин» 🌅 Сегодня стихи, музыка и видеоряд солист…

Привет 🥹 Мне очень жаль, что ты и мы все оказались заложниками ситуации. И да, я тебя прекрасно понимаю в моменте тревоги. Мы все зависимы от близких — это факт. И этот страх «отсутствия принадлежности» к какому-то кругу может пугать... но мы с тобой знаем, что это всё временно и всегда рано или поздно заканчивается. Кто-то бежит от себя в другие города (не осуждаю, чистое принятие), а кто-то формирует «стрессоустойчивость» и новые опоры, пересмотрев ценности и смыслы 🫪. Мы со всем справимся — как и всегда. Надо просто немного адаптироваться 🙂‍↕️🙏

Каждому нужны ориентиры и опора в жизни. Во‑первых, это даёт возможность оценить, на каком жизненном этапе ты находишься. Во‑вторых, это позволяет снять тревогу и взять её под контроль. В‑третьих, задуматься над тем, что в твоей жизни ещё может произойти. Чтобы сориентировать тебя в будущем, сегодня предлагаю задаться такими вопросами. Это гипотеза и собирательная философия моего друга, и с его разрешения я вам её презентую. Гипотеза Николая — рабочее название, но пусть так и останется. Это жизненные чекпоинты, которые ты обязательно будешь проходить. Это три важных выбора в жизни: •…