Варвара Самохина: Книги и Похудение
история за 8 днейобновляется раз в неделю📚 Пишу свой первый роман в жанре ромфэнт 🍏 Худею на пп 🌸 Мой дневник в реальном времени 📽️ Мой RuTube: https://rutube.ru/channel/24959076 Варвара Самохина: Путь к себе и книги ☀Подписывайся и проходи этот путь вместе со мной!
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 05:27 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 11 постов
- ER (реакции)
- 2,6%по 11 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 14по последним замерам, 11 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 05:29 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 05:28 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Ну хотя бы шаги более менее стабильны. Потому что в остальном я испытываю трудности октября 😁
Открыть в MAX- Просмотры
- 33
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 25
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Доброе утро! Октябрь для меня - это месяц испытательного срока для любой диеты и рациона питания. В этот месяц у меня в семье много празднований дней рождений, так что каждые выходные мы кого-то поздравляем и это означает, конечно же, #застолье. Моя цель на октябрь: быть не более 92 кг! Иначе: это будет слишком большой откат в прогрессе. Слишком! Каждый год октябрь это целое испытание. Я искренне желаю чтобы этот год отличИлся от предыдущих 🙏 Дисциплина вперёд! #пп #зож #какпохудеть #рецептстройности #дневникпохудения
Открыть в MAX- Просмотры
- 8
- ER
- 12,5%
- Реакции
- 1
- фото
Даже если их всего лишь 6 человек, все равно шкала прогресса это приятно☺️ #китайскийязык #Doulingo
Открыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Сегодня ни че го не получилось набрать по физической активности... Вот так, можно было бы сказать что я совершенно не дисциплинирована, но! Я начала учить китайский пару недель назад и я каждый день прохожу урок. Каждый день. Значит дисциплина есть, но не вполне там где нужно 😁
Открыть в MAX- Просмотры
- 8
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 8
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Доброе утро☀ Мои пыльные весы в студию😁 Сегодня день С - среда, 30 сентября и мой #отвес весьма неплох, как вывидите. Сейчас я умом я понимаю, что #худетьлегко - это нам только в интернете так говорят. На самом деле это наедать легко, а худеть - не очень-то😂 Отёки у меня уже сошли в основной своей массе: теперь дело за жировыми запасами, а они будут уходить ой как неохотно! Кто со мной? Ставь👍 и вперед к цели! #похуделана10килограмм #похудетьна20килограмм
Открыть в MAX- Просмотры
- 23
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Сегодня была #аквааэробика В основном давали упражнения на ноги. Потом я пошла ходить шаги. Ну как ходить - просто решила в начало проспекта пройти пешком, это 3 длинные остановки туда и 3 обратно. А ближе к вечеру готовка-уборка-выполнение домашки... Дочке назадавали кучу домашки по 5ти предметам. И еще и рисовать на А3 рисунок ко дню учителя. Мы с ребёнком в невменозе только что отвалились спать. Это атас, просто ужас. 3 класс всего лишь. И это наши депутаты говорят, что выполнение домашних заданий должно занимать у ребёнка 1 час. Ага, щаззз! 23:50. Почти 8 часов🤦♀️ понятно что с перерывам…
Открыть в MAX- Просмотры
- 21
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 8
- ER
- 12,5%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 6
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 1
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.