Устала быть сильной

Эмоционально незрелая мать и формирование установки «будь сильной» Ранее мы уже обсуждали, как отсутствующий отец влияет на то, что девочка усваивает, что опереться ни на кого нельзя, нужно быть сильной самой и полагаться только на себя. Ссылку на пост про отца прикрепляю: https://max.ru/channel_Ustala_byt_silnoy/AaBraxGdbxA Сегодня предлагаю разобраться как эмоционально незрелая мать, которая часто или всегда находится в позиции жертвы влияет на будущее дочери. Начнем с того, что определимся что такое эмоционально незрелая мать, какие признаки? 1. Подмена ролей. Очень часто за эмоц…

💔 Бесплатная психологическая встреча «Почему я остаюсь с мужчиной, с которым я несчастлива?» Пожалуй, это одно из самых тяжёлых и одиноких переживаний в жизни женщины. Когда слёз в отношениях уже давно больше, чем радости. Когда рядом холодно, тревожно или пусто. Подруги говорят: «Да брось ты его, найди нормального!», а вы сами чувствуете стыд и бессилие: «Почему я такая слабая? Почему я не могу просто взять и уйти?». Но дело почти никогда не бывает в «слабости» или отсутствии воли. Мы остаёмся не только из-за любви. Нас держат страх одиночества, привычка терпеть, усвоенное с детства «р…

Осень — моё любимое время года. Я люблю её за яркость и прохладу. За то, как она успокаивает и замедляет после шумного лета. Приходит тишина — та самая, которую слышишь, когда идёшь по парку и листья шуршат под ногами. Пахнет сырой листвой. И в этой тишине проступает что-то важное, что лето заглушало. Есть у меня и осенние ритуалы. Сезонные напитки в кофейне — особенно кофе с тыквенным вкусом. Прогулки в ярких парках, где клёны горят, а ты никуда не спешишь. Пальто, шарфы, береты — всё то, что можно носить только в это время года. Осень часто называют временем грусти. Для меня это тихая,…

Небольшой забавный рилс в воскресенье

«Психолог видит меня насквозь»: страх, который мешает начать терапию Очень часто я сталкиваюсь в соцсетях и в профессиональных сообществах с таким страхом, который мешает решиться на терапию, как страх разоблачения. Человеку кажется, что когда он придёт к психологу, психолог сразу же всё про него поймёт, поставит диагноз и увидит, что с ним «что-то не так». Но на самом деле, если перед вами достаточно хороший специалист, он не может на основании информации, полученной на одной сессии, строить свои гипотезы и ставить диагнозы. Да, если у специалиста возникают опасения о наличии какого-либо…

Конфликт на работе закончился, а вы всё ещё продолжаете его проживать? Начальник сделал замечание, коллега сказал что-то неприятное, возник спор - вроде обычная рабочая ситуация. Но вы весь вечер после прокручиваете разговор, злитесь, мысленно отвечаете, не можете переключиться и даже плохо спите. А самое неприятное Вы начинаете думать: «Почему я так остро реагирую? Почему меня это так задело?» Я предлагаю Вам персональный разбор вашей ситуации в формате голосового сообщения. Вы расскажете, что произошло, а я помогу разобраться, что именно вас так зацепило, почему вы не можете отпустить…

Вебинар провели, если кому-то нужна запись - ставьте + в комментариях, пришлю 🫶

Вебинар завтра в 20-00 Кто хочет быть - ставьте + в комментариях ⬇️ - пришлю ссылку

Пост без текста

Упражнение на тему работы и самооценки. 📥📥📥📥Возьмите листок и ручку и запишите как можно больше ролей, которые у вас есть в жизни помимо работы. Допустим я- дочь, я - сестра, я- жена, я -мама, я - подруга, я - садовод, я - хозяйка кота и другое. Постарайтесь максимально объемно посмотреть на все сферы своей жизни. После этого отметьте сферы, которые могут так же как работа давать вам чувство значимости, признания, важности. ✅Если вы хотите глубже разобраться со своей ситуацией или с результатами задания - пишите мне в личные сообщения Ирина Зажорина Психолог