Апгрейд организма
история за 3 дняобновляется раз в неделюНаше тело — самый сложный гаджет. Пора его обновить. Доказательная нутрициология как инструкция. Апгрейд энергии, иммунитета и ясности ума через сон, питание и движение. Ломаем мифы, ставим патчи.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 17:58 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 68,3%по последним замерам, 9 постов
- ER (реакции)
- 0,8%по 9 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 14по последним замерам, 9 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 18:00 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 17:59 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
💊 Заботимся о здоровье детей вместе! Комитет по здоровью партии «Новые люди» приглашает родителей на бесплатную раздачу витамина D для детей от 0 до 8 лет ‼️Витамин D важен для формирования костей и зубов, работы иммунной и нервной систем. При этом дети могут получать его недостаточно, особенно в периоды, когда мало солнечного света‼️ 📍 Амурский бульвар, 35 🕛 10 октября, 12:00 - 14:00 Каждому участнику выдадим витамин D и информационную памятку. Вход свободный. Приходите! ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 25
- ER
- 4,0%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 14
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 14
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 12
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 12
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 12
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 12
- ER
- —
- Реакции
- —
То что произошло сегодня 🙄
Открыть в MAX- Просмотры
- 12
- ER
- —
- Реакции
- —
Что я хочу донести как специалист по здоровому образу жизни Я не ставлю диагнозы и не назначаю лечение. Но я вижу свою задачу в другом: помочь вам выстроить ежедневные привычки, которые поддерживают сердце и сосуды годами. Питание, движение, сон, управление стрессом, отказ от курса — это не «просто образ жизни». Это то, что либо снижает нагрузку на сосуды, либо годами её увеличивает. Инсульт не ждёт. Он приходит внезапно. И часто — к тем, кто долго не обращал внимания на сигналы тела и на свои ежедневные выборы. Не ждите катастрофы. Начните с малого уже сегодня. И поделитесь этим постом — во…
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 2
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.