Тело в дело | Евгений Улитин

Можно ли по звёздам узнать своё предназначение?  Почему в жизни повторяются одни и те же сценарии?  Можно ли по карте рождения понять свои сильные стороны, разобраться в отношениях?  В этом выпуске подкаста мой гость Денис Романов, ментор, аналитик Human Design и астропсихолог расскажет о влиянии планет на нашу жизнь, отношениях, деньгах и принятии решений. ✦ ✦ ✦ Мне хочется посмотреть на эти системы саморазвития критически. Где заканчивается самопознание и начинается самообман? Насколько можно доверять интерпретации карты рождения?  При этом я не хотел превращать разговор ни в рекламу а…

🪑 Пока ты сидишь на стуле, мышцы теряют силу.  А ведь без сильных ног и спины сложно и дышать свободно, и держать осанку, и просто идти по улице, не уставая. Я покажу тебе 3 простых, но мощных упражнения, всё, что нужно - это стул и 5 минут времени.   📌 Делай по 2–3 круга, следи за ощущениями и двигайся с умом. Здесь очень активно работает спина на разгибание, поэтому начни с небольшой амплитуды поднимания ног, чтобы не перенапрягать поясницу.

Пост без текста