Тренировка в деле
история за 7 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняФитнес для повседневной жизни: упражнения, техника, нагрузка и восстановление. Понятные идеи тренировок.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +140 (+9,2%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №21за 24 ч в рубрике «Спорт и фитнес»
К замеру 01.11.2026 · 14:31 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 36,7%по последним замерам, 8 постов
- ER (реакции)
- 2,5%по 8 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- 7 дн
- 869по последним замерам, 3 поста
- 30 дн
- 612по последним замерам, 8 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 02.11.2026 · 05:08 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 02.11.2026 · 05:08 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 31.10.2026 | 1 527 |
| 01.11.2026 | 1 667 |
| 02.11.2026 | — |
Последние посты
- фото
🥰ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ Зарядка Стоя за 10 минут | Эффективные Упражнения ОТ ОТЁКОВ👍 🎞 Заниматься в YouTube 📢 Старт 🎒Осеннего Марафона 2026💪— 23 НОЯБРЯ!🔥⬇️ 👉 Все подробности по ССЫЛКАМ ниже⬇️ ПРОГРАММА МАРАФОНА СТОИМОСТЬ ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ Хорошего воскресенья!😉
Открыть в MAX- Просмотры
- 517
- ER
- 4,4%
- Реакции
- 23
- фото
Теперь кашка по утрам из своих хэндмэйд тарелочек будет 😋🥣 Первый раз с Алисой лепили из глины на гончарном круге!
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 120
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 28
- фото
🏃♀️ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ за 30 минут под Любимые Хиты | Интенсивная Шаговая Тренировка Дома🔥 🎞 Заниматься в YouTube 👟 Клуб «10 000 шагов дома» — зажигательные шаговые тренировки под классные треки🔥 👉 Все подробности по ССЫЛКАМ ниже⬇️ ПРОГРАММА КУРСА СТОИМОСТЬ ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ Хорошего дня!😉
Открыть в MAX- Просмотры
- 971
- ER
- 2,9%
- Реакции
- 28
- фото
🏆Жиросжигающая Тренировка ТАБАТА на ВСЁ ТЕЛО за 30 минут | Высокоинтенсивная ТРЕНИРОВКА Дома🔥 🎞 Заниматься в YouTube 📢 Старт 🎒Осеннего Марафона 2026💪— уже СЕГОДНЯ!🔥⬇️ 👉 Все подробности по ССЫЛКАМ ниже⬇️ ПРОГРАММА МАРАФОНА СТОИМОСТЬ ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ Хорошего дня!😉
Открыть в MAX- Просмотры
- 728
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 13
- видео
📢 Старт моего🎒Осеннего Марафона 2026💪— уже СЕГОДНЯ!🔥 ⬇️ 👉Узнать все подробности можно по ССЫЛКАМ ниже⬇️ ПРОГРАММА МАРАФОНА СТОИМОСТЬ ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ Буду ждать вас! ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 646
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 11
- фото
📢 Старт моего🎒Осеннего Марафона 2026💪— уже ЗАВТРА!🔥 ⬇️ 👉Узнать все подробности можно по ССЫЛКАМ ниже⬇️ ПРОГРАММА МАРАФОНА СТОИМОСТЬ ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ Буду ждать вас! ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 484
- ER
- 1,4%
- Реакции
- 7
- фото
🥰Тренировка от ГИПЕРЛОРДОЗА за 10 минут | Упражнения для Красивой ОСАНКИ при Гиперлордозе👍 🎞 Заниматься в YouTube 📢 Старт 🎒Осеннего Марафона 2026💪— уже ЗАВТРА!🔥⬇️ 👉 Все подробности по ССЫЛКАМ ниже⬇️ ПРОГРАММА МАРАФОНА СТОИМОСТЬ ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ Хорошего воскресенья!😉
Открыть в MAX- Просмотры
- 422
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 10
Пост без текста
Открыть в MAX- Просмотры
- 4
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 8
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 02.11.2026, подписчики замерены 01.11.2026. Как мы считаем.