Питание и тренировки | Доступно и эффективно
история за 7 днейобновляется раз в неделюЭто место, где я регулярно буду делиться полезной информацией для похудения! 😉 Измениться может каждый, 8 лет работы тренером меня в этом убедили. Ты можешь всё! ✌️ Присоединяйся. 🤝
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 13:25 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 79,2%по последним замерам, 6 постов
- ER (реакции)
- 0,5%по 6 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 32по последним замерам, 6 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 16:05 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 16:05 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 19
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 27
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 34
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 38
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 36
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 36
- ER
- 2,8%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 46
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 51
- ER
- 11,8%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 54
- ER
- 3,7%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 50
- ER
- 8,0%
- Реакции
- 4
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.