Перейти к содержимому

ЗОЖ и ТРЕНДешь

история за 20 днейобновляется раз в неделю
max.ru/channel_trend_zozhЗдоровье и медицинаВ индексе с 27.10.2026подписчики: 2 дня назадпосты: нет подтверждённой проверки

Твой навигатор здоровья в мире хаотичной информации о здоровом образе жизни. Автор - Марина Орлова, нутрициолог, психолог, специалист по здоровью клиники превентивной медицины. Запрос на инд план здоровья - в личные сообщения. Дисклеймер. Информация канала носит общий информационный характер и не является индивидуальной рекомендацией.

Подписчики
11
прирост: мало истории
замер 27.10.2026 — устарел
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
19,3%
по 20 постам за 30 дн
топ-3% индекса
Постов в день
0,7
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—последний замер старше 48 ч
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 27.10.2026 · 04:43 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—мало постов: 1 за 7 дн
ERR 30 дн
>100%по последним замерам, 20 постов
ER (реакции)
19,3%по 20 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—мало постов: 1 за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
13по последним замерам, 4 поста
30 дн
13по последним замерам, 20 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 04:43 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0,7за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 04:43 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. фото

    😍Хурма. Суперфуд или то что вы о ней не знали. Спелая, медовая, с нежной мякотью — она словно создана для того, чтобы радовать нас в прохладные дни. И это не только вкусно, но и очень полезно. Но, есть подвох... Чем богата хурма: 🔸 Ликопин — защищает клетки от окислительного стресса. 🔸 Витамин С — одна средняя хурма содержит 30% суточной нормы. Поддерживает молодость кожи и здоровье иммунной системы. 🔸 Бета-каротин (витамин А) — в 100 г хурмы 14% суточной нормы. Обеспечивает здоровье зрения и является мощным антиоксидантом. 🔸 Проантоцианидины — препятствуют воспалению и фотостарению ко…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    10
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. фото

    ❗️❗️❗️❗️❗️ "Зеленая пятница" на любимом маркетплейсе товаров для здоровья ITAB.pro Скидки до 60% на рабочие БАД для самых быстрых - только до 23.10.2026г.⚡️ 🟢Резонанс, Пробиотик + метабиотик - скидка 20% 🟢BIODOC, Бьюти коллаген - скидка 15% 🟢BioExpert, Биоактивный магниевый комплекс (5 форм) - скидка 15% 🟢ДАРЛАЙФ, Хлорофилл хвойный - скидка 10% 🟢ДАРЛАЙФ, Хлорофилл хвойный со спирулиной и экстрактом мяты - скидка 10% 🟢 Lipomins, Липосомальный комплекс «LipoDetox» (для детоксикации и хелатирования) - скидка 25% 🟢Biomins, Витамин B12 «Актив 2 в 1» - скидка 25% 🟢Biomins, Железо (…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    16
    ER
    12,5%
    Реакции
    2
  3. видео

    🤯 Головную боль не стоит просто терпеть или игнорировать. Если она становится чаще, сильнее или регулярно возвращается, важно разобраться, что может быть её причиной. 🧬 Чекап «Выявление причины головной боли» поможет оценить важные показатели организма и выявить возможные факторы, связанные с повторяющейся головной болью. 🔥 Сейчас по акции всего за 2690₽ вместо обычных 6766₽. Подробнее в посте выше https://max.ru/channel_TREND_ZOZH/AaFiNUmKVX8 ✨ Используйте этот шанс заботы о своем здоровье и предотвращения возможных проблем! ✨ #анализывыгодно #сдатьанализы #зож_трендешь #головнаяболь…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    11
    ER
    9,1%
    Реакции
    1
  4. фото

    🌟 Акция от «Hello, Doc!»: Check-Up "Выявление причины головной боли"! 🌟 С воспользуйтесь уникальным предложением: Check-Up для выявления причин головной боли всего за 2690₽ вместо обычных 6766₽. 🤕 Регулярные головные боли могут значительно ухудшать качество вашей жизни, а частое использование обезболивающих препаратов - не лучшее решение. Они могут вызвать побочные эффекты и не решают проблему на долгосрочной основе. 🔍 Check-Up "Выявление причины головной боли" предназначен для выявления как первичных, так и вторичных причин головной боли, позволяя вам понять истинную причину дискомф…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    13
    ER
    15,4%
    Реакции
    2
  5. фото

    🤕 Голова снова болит. Наверное, давление или шея затекла. Выпью таблетку — и дальше по делам. Мы привыкли быстро находить головной боли простое объяснение. А если таблетка помогла — считать, что проблема решена. Но головная боль бывает разной. И привычное объяснение не всегда оказывается верным. Если приступы повторяются, важно разобраться, что именно их вызывает и какое лечение действительно подходит. 👉🏻 В карточках собрали популярные заблуждения о головной боли — и рассказали, что поможет наконец перестать жить от приступа до приступа. Как понять, почему болит голова? ➡️Пишите мне в…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    13
    ER
    23,1%
    Реакции
    3
  6. фото

    🍂За окном становится все прохладнее, дни короче, а мы все чаще кутаемся в уютные шарфы... И осень — это не только время красивых листьев и горячего чая. Для нашего организма это еще и период адаптации. 🍁Осенью на него ложится дополнительная нагрузка - меньше солнца (а значит, и витамина D), перепады температур, возвращение в рабочий ритм после отпусков и, конечно, стресс. Когда иммунная система работает как часы, мы чувствуем себя бодрыми и полными сил. Но если ресурсов не хватает, это сразу отражается на настроении, коже, энергии и общем самочувствии. Как мы можем мягко поддержать себя: �…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    12
    ER
    25,0%
    Реакции
    3
  7. фото

    🤧 Когда кашель достал, мы готовы схватить с аптечной полки первый попавшийся сироп — лишь бы скорее стало легче. Но всё не так просто. Средство, которое используют при одной причине кашля, может не помочь при другой. А иногда самолечение может замаскировать симптомы, отсрочить правильное лечение или привести к осложнениям. 👉🏻 В карточках полезная информация - чем отличаются муколитики и противокашлевые препараты, почему их важно не путать и как понять, какое лекарство вам нужно. ‼️Важно!!! не заниматься самолечением и всегда советоваться с вашим лечащим врачом!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    14
    ER
    —
    Реакции
    —
  8. видео

    ❌Жёсткие диеты, изнурительные тренировки и постоянные ограничения — не всегда приводят к желаемому результату. Иногда снижению веса могут мешать внутренние факторы: особенности работы щитовидной железы, углеводного обмена, дефицит железа, витаминов и другие состояния. 🧬 Чекап «Снижение веса» поможет оценить состояние организма, выявить возможные причины, которые мешают снижению веса, и подобрать более безопасный и осознанный путь к результату. 🔥 Сейчас по акции. Подробнее — в посте! #анализывыгодно #сдатьанализы #зож_трендешь #снижениевеса

    Открыть в MAX
    Просмотры
    15
    ER
    20,0%
    Реакции
    3
  9. фото

    🤑 ⭐Специальное предложение от "Hello, Doc!": Check-Up «Снижение веса» - ваш путь к эффективному и безопасному похудению! 💰 Акционная цена: 9990₽ вместо 22900₽! 👤 Вам подойдет этот Сheck-Up, если: 🟣 Вас беспокоит лишний вес. 🟣Вы ищете персональную программу похудения, учитывающую особенности вашего организма. 🟣Вы хотите найти эффективные и безопасные способы похудения с учетом индивидуальных противопоказаний. 🔬 Что включает Check-Up? 😍 Выявление скрытых медицинских причин лишнего веса, включая гормональные нарушения. 😍Оценка общего состояния организма и хронических заболеваний, связа…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    18
    ER
    22,2%
    Реакции
    4
  10. фото

    🍰 Сократили сладкое, начали считать калории, записались в спортзал — а цифра на весах упрямо стоит на месте? В такой ситуации легко решить, что вы просто недостаточно стараетесь. Но вес — не всегда история про силу воли и дисциплину. Иногда снижению веса могут мешать гормональные нарушения, изменения уровня сахара в крови, дефициты питательных веществ или хронический стресс. ❗️Если проблема кроется в состоянии организма, диеты и тренировки могут оказаться неэффективными. А жёсткие ограничения и чрезмерные нагрузки способны ухудшить самочувствие. 👉🏻 В карточках разбираем, что может мешать…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    12
    ER
    33,3%
    Реакции
    4

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.