Травница Наталья | Травы рядом

🌿 **А вы к себе хорошо относитесь?** ❤️Мы часто думаем, что забота о себе — это обязательно ванна с пеной, маска для лица и тишина хотя бы на пять минут. Хотя иногда забота о себе выглядит гораздо проще: 🌱 вовремя поесть, а не вспомнить об этом вечером; 🌱 лечь спать, а не посмотреть «ещё одну серию» — пятую по счёту 😄 🌱 отдохнуть до того, как организм сам объявит забастовку; 🌱 отказаться от того, что вам не подходит; 🌱 не ругать себя за усталость; 🌱 попросить о помощи, когда трудно; 🌱 перестать сравнивать свою жизнь с чужой красивой картинкой. Я тоже учусь замечать свои потр…

🌿 Иван-чай уже заждался на полке! Это дружеское напоминание от травницы: не забывайте заваривать кипрей 🫖😊 Мы собираем травы, сушим, ферментируем, аккуратно раскладываем по пакетикам… А потом они месяцами стоят в шкафу и наблюдают, как мы снова пьём обычный чай 😄 Кажется, иван-чай уже хочет написать заявление: «Прошу использовать меня по назначению!» 😂 🌸 Почему стоит вспомнить о кипрее? ☕ Не содержит кофеина Иван-чай можно заваривать вечером, когда хочется тёплого напитка без лишней бодрости перед сном. 😌 Помогает создать спокойный вечерний ритуал Лично мне чашка тёплого кипрея…

🌾 Экстракт овса: одна чайная ложечка — и что я заметила? Обещала честно рассказать о своих результатах — выполняю 😊 Сразу предупреждаю: волшебной палочки у овса я не обнаружила. Видимо, спрятал её где-то среди колосьев 😄 Но приятные изменения в самочувствии я действительно заметила. 🥄 Как я его употребляю Почти сразу после еды беру чайную ложечку экстракта, кладу в рот, немного рассасываю и проглатываю. 💧 В воде не разбавляю, хотя в инструкции к моему продукту предлагается именно такой способ. Мне удобнее употреблять экстракт в чистом виде. Но здесь всё индивидуально: кому-то прия…

🌾 Я нашла экстракт овса — и это уже не просто чай В прошлом посте я рассказывала, как завариваю цельный овёс в термосе. А потом нашла готовый натуральный экстракт овса. В общем, овёс решил сэкономить мне время и явился уже в концентрированном виде 😄 Экстракт подходит для **внутреннего и наружного применения**. Его можно добавлять в воду, напитки и косметические средства. **Для чего его предлагают использовать:** 🌿 **Для поддержки печени** ✨Аминокислоты и фосфолипиды помогают восстановлению клеток печени, а витамины А, Е и группы В поддерживают её работу. Также экстракт помогает о…

🌿 Обычный день — тоже жизнь 💫Что происходит после смерти — вопрос веры, философии и личных убеждений. Я не хочу выдавать чей-то ответ за истину для всех. Но размышления о конечности жизни возвращают меня к простому вопросу: «А что я всё время откладываю?» ⚡Разговор с близким человеком. Прогулку. Отдых. То самое занятие, которое интересно, но пока «не до него». 💫Это не призыв срочно успеть всё. Скорее разрешение не считать сегодняшний день только подготовкой к настоящей жизни. Она уже происходит. В чашке чая, которую вы пьёте не на бегу. В разговоре без взгляда на часы. В прогулке,…

🌾 Как я завариваю овёс в термосе Обещала рассказать свой способ — выполняю 😊 ❣️Он настолько простой, что основную работу ночью делает термос. Главное — утром не забыть, зачем он стоит на кухне 😄 **Что я беру:** 🌿 термос объёмом 1 литр; 🌿 2 столовые ложки цельного пищевого овса; 🌿 кипяток. **Как готовлю:** 1️⃣ Хорошо промываю овёс под проточной водой. 2️⃣ Засыпаю чистое зерно в термос. 3️⃣ Заливаю кипятком до объёма 1 литр. 4️⃣ Закрываю термос и оставляю настаиваться на ночь. Утром напиток уже готов. Процеживаю его и пью тёплым в течение дня. 📍Я повторяю такой ритуал в…

🌾 Овёс — это не только каша по утрам Цельное зерно овса можно заваривать и пить как тёплый напиток. Такой отвар давно используют в народной традиции для мягкой поддержки организма. В общем, овёс решил, что одной кашей его возможности не ограничиваются 😄 🌿 **Почему именно овёс?** В цельном зерне содержатся: ✨ витамины группы B; ✨ магний и цинк; ✨ соединения кремния; ✨ антиоксиданты; ✨ растворимая клетчатка — бета-глюкан. . Бета-глюкан помогает дольше сохранять чувство сытости, поддерживает работу кишечника и способствует контролю уровня холестерина. А несладкий овсяный напиток мо…

🌿 Можно мыслить позитивно. Но счета всё равно придётся оплачивать Мне близка идея изобилия. Но не версия, в которой достаточно красиво подумать - и Вселенная уже оформляет доставку денег 😄 🌞Доход зависит не только от настроения. Есть работа, навыки, обстоятельства, возможности и ограничения. А внутреннее состояние я рассматриваю как опору для действий. ✨Когда замечаю усталость, могу пересмотреть нагрузку. Когда понимаю свои желания — выбрать направление. Когда разрешаю себе учиться — попробовать то, на что раньше не решалась. ☀️Это не гарантия успеха. Но способ относиться к себе внима…

🌿 **Предназначение потерялось. Кто-нибудь видел?** Иногда его предлагают искать так, будто при рождении каждому выдали конверт с единственной правильной профессией. А вы конверт потеряли. Теперь всё, жизнь не по инструкции 😄 💕Мне ближе другая мысль: свой путь можно постепенно создавать. 🔸Замечать, что интересно. 🔸Учиться. Пробовать. 🔸Отказываться от того, что перестало подходить. 🥀Можно любить травы и осваивать новые инструменты. Заботиться о семье и хотеть собственного дела. Менять направление, не обесценивая предыдущий опыт. Вместо вопроса «Для чего я родилась?» иногда полезн…

🌿 **Что я замечаю после скипидарной ванны** ❣️Мои главные ощущения — расслабление и лёгкость в теле. Утром кожа становится мягкой и бархатистой. Ещё ночью я сильно потею, особенно после тёплой пижамы и горячего напитка. Потоотделение означает, что организму жарко и он регулирует температуру. Скипидар может раздражать кожу, глаза и дыхательные пути, а также вызывать аллергическую реакцию. Поэтому больше — совсем не значит полезнее. ❗Дозировка 1 ст.ложка желтого и белого, передозировка это уже яд. **Что важно учитывать:** • использовать только специальное средство для ванн; • соблюдат…