Мариупольский спортивный клуб "Традиция"
история за 1 деньобновляется раз в неделюПрирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 08:05 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 08:05 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 391 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 08:05 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 52
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото, видео
По субботам на Левобережном пляже возле волейбольных площадок, проходят авторские тренировки Мариупольского спортивного клуба "Традиция". Это синергия двух великих культур: китайских направлений - цигун и тайцзицюань, которые тесно переплетаются с, утраченными нами, славянскими практиками. Каждая тренировка сама по себе уникальна, потому что меняется состав участников, погода, внутреннее состояние - все разное. Но есть то, что остается всегда неизменным - это легкость, бодрость и желание "горы свернуть" после занятия. Суставная гимнастика помогает нам "расшевелить" суставы, укрепи…
Открыть в MAX- Просмотры
- 131
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 4
- ссылка
Зачем нужна разминка? Разминка — это фундамент безопасной и эффективной тренировки. Её главная задача — плавно подготовить тело к нагрузке: разогреть мышцы и суставы, улучшить кровообращение и настроить нервную систему. Начинаем с ходьбы на носочках, на пяточках, на наружной, внутренней поверхности стопы. Руками в этот момент делаем круговые вращения вперед, назад, разнонаправленные, а также «ножницы», махи. Далее переходим на семенящий бег на носочках, на всю стопу, спиной вперёд, бег с ускорением. После этого переходим на прыжки-пружинки на каждую стопу в одну линию и зигзагом. Далее следую…
Открыть в MAX- Просмотры
- 145
- ER
- 4,1%
- Реакции
- 6
Показано 3
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.