Овощные блюда на ужин
история за 6 днейобновляется раз в неделюВечером пора готовить что-то вкусное и полезное! Попробуйте запечённые баклажаны с помидорами, рататуй или овощное рагу с пряностями. В нашем канале вы найдёте множество домашних рецептов, включая овощные запеканки и фаршированные перцы. Разнообразьте свои ужины полезными и аппетитными блюдами! 🥕🍆
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 13:32 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 33,3%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 33,3%по 4 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 42,0%по последним замерам, 27 постов
- ER (реакции)
- 0,0%по 27 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 1замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 1по 4 постам за 7 дн
- 72 ч
- 1по 6 постам за 7 дн
- 7 дн
- 1по последним замерам, 26 постов
- 30 дн
- 1по последним замерам, 27 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 13:41 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,9за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 13:37 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Хрустящие куриные голени ⏰ 18 минут 🌡️ 200 °C 📖 Ингредиенты: • Куриные голени • Оливковое масло • Соль, перец • Чесночный порошок • Копченая паприка голень хрустящаяголень айрогриль Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
НЕЖНЫЕ БУЛОЧКИ СО ШТРЕЙЗЕЛЕМ И ВИШНЕВОЙ НАЧИНКОЙ 😍 Как насчет теплых, ароматных булочек, которые порадуют вас своим вкусом? 📝 Ингредиенты: 🔹Для теста: • 650 г муки • 100 г сахара • 11 г сухих дрожжей • 300 мл молока • 2 яйца • Щепотка соли • 80 г сливочного масла • Ваниль по вкусу 🔹Для штрейзеля: • 45 г муки • 40 г сахара • 20 г сливочного масла 🔹Для смазывания: • 1 яйцо 🔥 Приготовление: 1. Замес теста: В глубокой миске соедините муку, сахар, дрожжи и щепотку соли. В отдельной емкости слегка подогрейте молоко и растопите сливочное масло. Добавьт…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🍗 Запечённые куриные ножки с картофелем и шампиньонами Когда после долгого рабочего дня хочется чего-то сытного и ароматного, это блюдо станет настоящим спасением! 📝 Ингредиенты: • Куриные ножки - 700-800 гр • Картофель - 1-2 шт • Лук - 1 шт • Шампиньоны - 200 гр Для соуса: • Томатная паста - 1 ст.л • Соль перец (по вкусу) • Хмели-сунели - 1 ч.л • Паприка - 1-2 ч.л • Соевый соус - 1-2 ч.л • Вода - 150-200 мл • Масло сливочное - 70 гр 🔥 Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 220 градусов. 2. Подготовьте куриные ножки, картофель и шампиньоны, нарезав…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Закусочные корзинки Ингредиенты: — Тортилья - 3 шт — Сыр - 100 г — Помидоры черри - 6 шт — Брокколи — Яйца - 2 шт — Молоко - 30 мл — Соль по вкусу — Зелень Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Сочная грудка ⏰ 35 минут 🌡️ 180 °C 📖 Ингредиенты: • Филе куриное 600–700 г • Паприка 2 ч. л. • Сухой чеснок 2 ч. л. • Соевый соус 3–4 ст. л. • Масло подсолнечное 2 ст. л. Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Ароматное тыквенное ризотто КБЖУ не 100 гр: 99.3/2.5/6.6/7.7 Ингредиенты: - тыква 150 гр - масло подсолнечное для жарки - рис 40 гр - креветки очищенные 100 гр - сливки 10% 40-50 мл - соль/ сушёный чеснок - лёгкий сыр 15 гр Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🍏 Яблочный пирог с нежным тестом Какой аромат поднимется, когда ты откроешь духовку! 📝 Ингредиенты: Для теста: • Масло сливочное - 250 гр • Яйца - 2 шт • Сахарная пудра - 0,5 стакана • Мука - 3-3,5 стакана Для начинки: • Яблоки - 4 шт • Сахар - 0,5 стакана • Сок лимона - 1/2 шт • Масло сливочное - 1 ч.л 🔥 Приготовление: 1. Яблоки нарезать кубиками и выложить в сковороду, добавив сахар. 2. Готовить на среднем огне до выделения сока и его полного выпаривания. 3. Добавить лимонный сок и сливочное масло, перемешать и остудить. 4. Для теста смешать яй…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🍳 ОВОЩНОЙ ЖАРЕНЫЙ РИС С ЯЙЦОМ ⏱ 20 мин · 👤 2 порций 💰 Ингредиенты ~30₽ на порцию 🛒 СОСТАВ • Рис (сухой) — 200 г • Замороженная овощная смесь — 200 г • Яйца — 2 шт. • Растительное масло — 2 ст. л. • Соль — по вкусу • Чёрный молотый перец — по вкусу 👨🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Разогрейте сковороду, влейте растительное масло. 2. Добавьте овощную смесь, обжаривайте 3‑5 минут, помешивая. 3. Взбейте два яйца, смешайте их с отварным рисом. 4. Смешайте рис с яйцами и овощами, обжаривайте 8‑10 минут. 5. Посолите, поперчите по вкусу и подавайте горячим. 📊 НА ПОРЦИЮ 🥩 Белки 16 г · 🥑 Жи…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🍝 Спагетти с курицей и сметаной Согласитесь, иногда хочется чего-то простого, но невероятно вкусного! 📝 Ингредиенты: • Спагетти — 180 г • Куриное филе • Вода — 400 мл • Чеснок — 2 шт. • Масло подсолнечное — 4 ст. л. • Соль, чёрный молотый перец, прованские травы, приправа для болоньезе — по вкусу • Свежая зелень • Сыр твёрдый — 100 г • Помидоры черри — 5 шт. • Сметана 20% — 3 ст. л. 🔥 Приготовление: 1. В глубокой сковороде на подсолнечном масле обжариваем лук. Затем добавляем кусочки куриного филе, чеснок и любимые приправы по вкусу. Обжариваем 3–4 минуты.…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.