Путешествия и бег. Тимошин Алексей
история за 7 днейобновляется раз в неделюКанал о мне и моих увлечениях. Бег, похудение.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 14:05 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- 57,9%по 5 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 90,7%по последним замерам, 11 постов
- ER (реакции)
- 17,9%по 11 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- 22по 5 постам за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 27по последним замерам, 7 постов
- 30 дн
- 34по последним замерам, 11 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 14:05 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 14:05 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 23
- ER
- 13,0%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 23
- ER
- 8,7%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 21
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 22
- ER
- 18,2%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 23
- ER
- 34,8%
- Реакции
- 8
- фото
Сегодня опять стадион. Повторение вчерашней тренировки. Единственное, со стадиона шел пешком, поэтому дистанция чуть меньше получилась. Но основной блок получится быстрее и с меньшим пульсом.
Открыть в MAX- Просмотры
- 38
- ER
- 18,4%
- Реакции
- 7
- фото
Сегодня тренировка в первой пульсовой зоне. Получалась медленная прогрессия темпа и пульса от 129 до 140 уд в мин. Соответственно рос и темп. Тренировка зашла отлично.
Открыть в MAX- Просмотры
- 38
- ER
- 15,8%
- Реакции
- 6
- фото
Сегодня небольшая длительная с четырьмя отрезками ускорений по 20 минут в во второй зоне. Бегал по станице. Первые 2 отрезка хорошо, третий тяжело дался. Прям на нижней границе пульсовой зоны. Надо конечно быстрее.
Открыть в MAX- Просмотры
- 38
- ER
- 13,2%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 57
- ER
- 3,5%
- Реакции
- 2
- фото, видео
Вчера принял участие в новом старте Медовые скалы от Армии Трейла в районе Планческих скал Северский район. Дистанция 21 км, пробежал за 3 часа 10 минут. Занял 11 место. В самом начале, на первом километре умудрился заблудится и порезался весь об ежевику и хмель . Потом ещё пару раз забежал не туда. Но забег понравился . Трасса получилась довольно разнообразная и с погодой очень повезло.
Открыть в MAX- Просмотры
- 47
- ER
- 25,5%
- Реакции
- 12
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.