TENNIS OPEN

🎾 Первый раз на корте: чего ожидать? Первый выход на корт часто волнует сильнее, чем сама тренировка. Что надеть? Что взять? А если я вообще ничего не умею? А если мяч будет лететь куда угодно, только не туда, куда нужно? 🙂 Спойлер: так и должно быть. Вы пришли учиться, а не сдавать экзамен. На первой тренировке тренер обычно знакомит вас с кортом, ракеткой и базовыми движениями. Показывает, как держать ракетку, как двигаться к мячу, как выполнить первые удары. И очень быстро становится понятно: теннис — это не про то, чтобы сразу красиво сыграть розыгрыш. Сначала вы просто учитесь чувст…

TENNIS OPEN «OCTOBER CUP»🍁 🏟️ Приглашаем на турнир, полный драйва, эмоций и красивого тенниса. 🔥🥰 🗓 31 Октября | ⏰ 18:30 📍 ТК ITS (Мытищи, ул. Силикатная, 20б) • Крытый хард 💪 Формат: одиночный микст 🎯 Уровень: 2,0–2,5 NTRP 💰 Участие: 7 500 ₽ 🏆 Победителей и всех участников ждут кубки и награды Для всех участников и гостей предусмотрен легкий фуршет (вода и фрукты). 🍇 ❗️Места заканчиваются быстро. Успейте занять свое! 🔗Записаться: https://amatour.ru/tournament/11822/players 💳 Оплата взноса за турнир производится по номеру телефона 89165038263 на карту ВТБ 📲 К…

Сезон тренировок в Tennis Open официально открыт! 🔥 Вчера прошла наша первая тренировка — и сразу на максимум! Работали над техникой и тренировались с пушкой: оттачивали каждое движение, чтобы довести удары до полного автоматизма. 💪 И это только начало. Дальше — больше! 🚀 Желаем всем отличной игры и ждем на кортах. 🎾

Каким должен быть идеальный теннисный вечер? Давайте сегодня немного пофантазируем Хороший корт. Люди примерно вашего уровня. Отличная игра. Что добавляем дальше? Кого-то порадует мини-турнир. Кто-то захочет тренера рядом. Кому-то нужен кофе после матча и возможность спокойно посидеть всей компанией. Кто-то скажет: «Дайте хорошую музыку, фотографии и три часа корта — и больше ничего не надо». 😄 А может, самое главное вообще другое — новые люди, с которыми потом можно снова договориться об игре. Мы постепенно собираем вокруг Tennis Open именно такую среду, поэтому нам интересно: из чего…

Техника или игровой опыт — что важнее? Можно долго отрабатывать идеальный удар. А потом приходит соперник, который играет совершенно неудобно, постоянно меняет темп — и ваш прекрасный форхенд внезапно оказывается только частью задачи. Вот поэтому мы бы советовали не выбирать между техникой и игровым опытом. На тренировке мы собираем инструменты. В матче учимся ими пользоваться. Техника даёт уверенность в ударе. Матчи учат понимать момент: когда атаковать, когда сыграть надёжнее, когда поменять направление, а когда просто вернуть сложный мяч и продолжить розыгрыш. И чем больше игрового опы…

Как восстановиться, чтобы следующая игра тоже была в удовольствие? Теннис — это не только то, что происходит на корте. То, как вы спали, ели, пили воду и в каком состоянии пришли на игру, тоже очень заметно влияет на самочувствие. Перед турниром телу нужна обычная понятная база: хороший сон, вода и полноценное питание. Углеводы помогают пополнять энергию для нагрузки, а достаточное количество белка поддерживает восстановление мышц после игры. Между матчами лучше не устраивать тяжёлый обед. Вода, небольшой привычный перекус, немного движения и возможность спокойно перевести дыхание часто ра…

Тот самый день, когда было жарко на корте! 🔥 Друзья, мы подготовили для вас фотоотчёт с нашего турнира TENNIS OPEN AUTUMN CUP! В объективе — динамика игры, мастерство участников и атмосфера спортивного праздника. 📸 Полная галерея доступна по ссылке: https://disk.yandex.ru/a/EcevDuki8Kx0tw Будем рады вашим лайкам и комментариям. Отмечайте друг друга — давайте вместе вспомним, как круто мы провели время! 🙌

Что взять с собой на любительский турнир?🎾 Есть вещи, про которые вспоминаешь ровно в тот момент, когда уже приехал на корт. 🙂 Поэтому небольшой теннисный чек-лист. ➕Ракетка — очевидно. Если есть запасная, ещё лучше. Вода, полотенце, сменная футболка, теннисные кроссовки, небольшой перекус и запасная намотка на ручку тоже могут очень пригодиться. ➕А ещё бы мы добавили одну вещь, которую в спортивную сумку не положишь: немного времени до начала турнира. ➕Приехать заранее, спокойно переодеться, прочувствовать теннисную атмосферу клуба и как следует размяться — это совсем другой уровень под…

Три вещи, которые стоит заметить после матча🎾 После игры очень легко зацепиться за счёт. Выиграл — отлично. Проиграл — начинаем вспоминать тот самый мяч, который «ну как можно было не попасть?!» А если посмотреть на матч чуть шире? Попробуйте после следующей игры ответить себе всего на три вопроса: ✅Что сегодня у меня действительно получалось? ✅В какой момент игра начала меняться? ✅Что одно я хочу попробовать по-другому в следующий раз? Не десять ошибок. Не полный разбор своей теннисной жизни. Всего одна сильная сторона и один следующий шаг. Нам нравится такой подход потому, что тогда ка…

🎾 Что турнир показывает игроку такого, чего не видно на тренировке? На тренировке многое можно повторить. Не получилась подача — попробовал ещё раз. Ошибся в ударе — остановился, поправил движение и пошёл дальше. На турнире всё становится чуть интереснее. Есть счёт, незнакомый соперник, свой темп матча и решения, которые нужно принимать прямо сейчас. И именно здесь иногда обнаруживается то, чего на тренировке вообще не замечаешь. Кто-то начинает торопиться. Кто-то вдруг играет слишком осторожно. А кто-то, наоборот, неожиданно для себя собирается именно в тот момент, когда матч становится…