Татьяна Ефимова ~ Психолог ваших перемен

Неделю спустя, 16.10.2026: "Его небесно-голубые яркие, сияющие и счастливые глаза на фоне бескрайнего синего моря... Они появились внезапно и по мере осознания становились всё более узнаваемы. Она их видела так отчётливо, словно ОН действительно стоял рядом. А ещё, ОН протягивал ей руки и звал потанцевать на чистый белый песок за его спиной. Светило тёплое южное солнце и была середина лета. Самая жаркая и приятная пора.☀ Где-то вдалеке шумел незнакомый город, но на расстоянии километра не было ни души. - Папа, ты ведь не танцуешь! 😳(Она действительно видела его на танцполе только однажды,…

Последние 2 недели я собиралась с мыслями написать пост, который бы начинался со слов: "Что чувствует человек, когда ВСЁ теряет?" Пафосно? Нет, ни капельки. Ведь ровно две недели назад, в пятницу 9 октября у меня в руках внезапно "умер" телефон. Аппарат отслуживший доблестно 4 года, вдруг приказал "Долго жить", моргнул и больше не включился. Я понесла его в мастерскую со словами: - "Сделайте всё, что возможно. В нём вся жизнь!" (буквально... Ведь заполненная память в 256 Гб и более 3000 контактов это не пустой звук). - Да, сейчас у всех так! - ответил мастер, а через день сказал, что это у…

Ни в коем случае не посещайте психологов и коучей... - Если не готовы к переменам в своей жизни, а любите ходить "по - кругу", - Если не хотите ясности, а предпочитаете жить в "тумане" своих мыслей, - Если ваше "болото" вам милее "океана" возможностей Ведь, как показывает практика, даже одна консультация у специалиста вызывает необратимый прогресс! И это касается не только тех, кто впервые сталкивается с психологами (такие встречи называются просто консультации или интервизии), но и даже тех, кто уже давно в данной профессии работает (психолог + психолог/коуч=супервизии). И вот в такую…

Вчерашний день во вкусах, смыслах, ощущениях... Для меня осень, как одна глубокая медитация: 🍁 где молчание - намного важнее слов, 🍁 где дыхание - полной грудью, 🍁 где движение - неподвижно. Ты сидишь, очарованный гипнотическим танцем листьев падающих на Землю, в уютных объятиях леса и не смеешь лишний раз моргнуть. В такие мгновения хочется возвращаться. От них пахнет тёплым солнышком☀️ , хвоёй 🌲 и счастьем❤️ . Совсем скоро будет всё иначе. Будет другое время года. Будут другие ощущения... но сегодня, пока ещё есть эта хрупкая возможность, а за окном солнышко, где бы, в как…

Субботнее утро началось с ZOOM встречи нашей группы студентов ГГУ для практической отработки полученных на лекциях знаний. Учитывая, что сейчас идёт блок на тему семейного консультирования, соответственно и запросы и разборы были на тему взаимоотношений с мужем/партнёром. И знаете, какой общий вывод был сделан после двух часового мозгового штурма? ❤️ Во-первых, наши партнёры практически 100% нам не враги, а скорее наши помощники в понимании нас самих. ❤️ Во-вторых, даже если чего-то в паре раньше никогда не было, это не означает, что это нельзя сейчас внедрить в жизнь. ❤️ В-третьих, учит…

Сегодня день, когда я вновь открываю двери для тех, кому это необходимо и кто готов принимать лучшее от жизни🤗 Надеюсь все сделали домашнее задание сегодняшнего дня и больше не согласны откладывать богатство на «понедельник»?! Специально для ВАС онлайн-игра «ПУТЬ К ИЗОБИЛИЮ» уже в это воскресенье!💥 Изобилие - это готовность отдавать, а "деньги - это совсем не про деньги" 😉 💫 Уже 27 сентября (в это воскресенье) у вас есть шанс экологично, легко и в игровом формате убрать препятствия в своей системе на пути к изобилию! ⏰ Всего 1,5 часа, которые перевернут ваше представление о деньг…

Как часто за последние 6 месяцев вы просыпались после глубокого сна, а состояние словно "выжатый лимон"? 🫩 Сколько сил вы тратите на то, чтобы "наконец-то пятница, завтра отдохну"? 🫣 Три кружки кофе за раз, но при этом словно выпил лекарство для сна, а не для бодрости?! 🫠 Знакомые ощущения? И сегодня, именно в пятницу, именно перед выходными, чтобы они прошли у вас более чувственно, более позитивно, более" для себя" я хочу предложить новое задание на день и оно называется: ⚡ Верни себе энергию⚡ Сегодня вспомните трех людей, ситуации или события, о которых вы слишком часто думаете…

Осень решила сегодня немного погрустить и зарядила с ночи дождик, но мы не будем следовать её примеру, а нальём кружечку кофе и решим, каждый для себя, какой #Первый шаг сегодня сделаем. После любой практики очищения следующий шаг - это НАПОЛНЕНИЕ! 💫 После душа девочки наносят ароматный крем на тело, чтобы не просто ощущать чистоту, но ещё и улыбнуться от аромата, который сводит с ума🥰 После уборки дома, всегда мы любуемся расчищенным пространством, а потом его начинаем наполнять новыми ароматами и смыслами. Даже в пустую чашку мы всегда выбираем, что налить. Если, конечно, выбирае…

Пускай мы пока ещё в салоне и в процессе преображения, а мне уже не терпится поделиться одним интересным событием вечера. Но прежде небольшое предисловие: Мы были у мастера - парикмахера примерно 1,5 месяца назад. И на днях я поняла, что уже настало время сыну подстричься, а мне обновить цвет. Позвонила в салон и мне сообщили, что запись в лучшем случае только на 28 число на 19:00 вечера. Попросили подождать.🫣 Сегодня, 23 сентября, день был достаточно насыщен на многообразие событий и одно из которых это предложение от знакомых собраться и провести вечер за общим столом. Я отказалась, по с…

Сегодня, в рамках дня равноденствия, действительно, очень полезно освободить своё пространство. Наш дом, наш офис, наш телефон и компьютер - это отражение нашего внутреннего состояния. Каждая вещь вокруг нас хранит историю: воспоминания, эмоции, привычки. Иногда мы продолжаем держаться за то, что давно перестало быть частью нашей жизни. И я вам предлагаю выполнить очень простое, но такое важное задание: ✅ Найти три вещи, от которых давно пора избавиться! ✅ Это может быть что угодно: * сломанная кружка; * одежда, которую вы не носите годами; * коробка с ненужными мелочами; * старые бум…