TATA_J-FIT
история за 1 деньобновляется раз в неделюДжампинг-фитнес Мариинск 🤸♂️ Прыгаем на батутах, сжигаем до 700 ккал за тренировку и худеем с улыбкой! Кардио без ударной нагрузки на суставы — безопасно и весело для любого уровня подготовки. Тут публикую life контент студии, свободные места в группах, акции для подписчиков, пользу джампинга и советы по питанию и восстановлению✨ ☑Подписывайся, чтобы не пропустить первое бесплатное занятие 👟
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 13:50 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 14:20 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 14:20 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 181
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Прыгай — и худей с улыбкой! 🤸♀️Джампинг-фитнес — это кардиотренировка на мини-батутах под зажигательную музыку. Не скучный зал, не монотонная дорожка — а драйв, энергия и результат, который видно уже через месяц. Почему джампинг? 👟 До 900 ккал за одно занятие — больше, чем при беге, но без ударной нагрузки на колени и позвоночник. Батут гасит до 80–87% ударной нагрузки. 🤸Работает всё тело: ноги, ягодицы, пресс, спина, руки — за час активируются около 400 мышц. 👟Бережёт суставы: пружинящая поверхность снижает нагрузку на колени и голеностоп — идеальный выбор, если бег или степ дают…
Открыть в MAX- Просмотры
- 203
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 1
- видео
Джампинг-фитнес: бодрость и здоровье в каждом прыжке! Джампинг-фитнес — это не только весело, но и очень полезно для здоровья! Занятия этим видом фитнеса помогут вам не только поднять настроение, но и улучшить физическую форму. Вот несколько причин, почему стоит попробовать джампинг-фитнес: 1 Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Джампинг-фитнес — отличная кардионагрузка, которая помогает укрепить сердце и сосуды. Регулярные занятия способствуют улучшению кровообращения и насыщению органов кислородом. 2 Сжигание калорий. Прыжки помогают ускорить обмен веществ и сжигать калории. Эт…
Открыть в MAX- Просмотры
- 212
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 144
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 151
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 126
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 153
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 114
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 109
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 108
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.