Светлана Смирнова о зубах и о здоровье

Мариинский 2: Премьера оперы Вильгельм Тель

Небольшое видео с показа мод в Санкт- Петербурге на котором побывали в воскресенье

🔥 Очередная серия ФИЛЬМА НЕДЕЛИ — «Правда о раке. Глобальный поиск методов лечения. Фильм 1, часть 2» 🎬🔥 Смотррим 🎥🍿, буду рада Вашему мнению. Пишите свои комментарии под постом 👇💬 Ссылка на фильм: 🔗 https://yandex.ru/video/preview/14957952872588448911?q_source=title

Для организма очень большое значение имеет не просто количество калорий, а то, откуда эти калории получены. 🤔 Представь два стакана: 🥤 В одном — сладкая газировка (100 ккал). 🥑 В другом — половина авокадо (100 ккал). Что произойдет внутри? 🧐 Сладкая газировка — это быстрые углеводы. Сахар мгновенно попадает в кровь, уровень глюкозы подскакивает. 🚀 Организм в панике выделяет в большом количестве инсулин, чтобы всё это «растащить». Результат: резкий скачок энергии, а через 20 минут — сонливость, апатия и зверский голод. 😴🍽️ Ты снова хочешь есть. Такие сахарные качели провоцируют инсули…

В комментариях под рецептом десерта из творога с желатином подписчица посетовала, что десерт содержит много калорий. Отвечаю. 🙂 Насчёт калоража — нет, на самом деле всё отлично. 👌 Если Вы возьмёте 2 банана 🍌🍌 и 1 ч.л. сахара, то получится 600–630 ккал на итоговый объём (примерно 450–550 г в зависимости от объёма пачки творога и количества бананов, и добавляли ли воду или нет). Делим на 4 порции — по 150 ккал на порцию 100–140 г, при этом белка в данной порции будет 19–20 г. 💪 То есть, съедая вкусный красивый десерт 😋 утром, человек весом 60 кг получит полную утреннюю норму белка и уложи…

🔥 Очередная серия ФИЛЬМА НЕДЕЛИ — «Правда о раке. Глобальный поиск методов лечения. Фильм 1, часть 1» 🎬🔥 Этим фильмом авторы открывают новый сезон 🎞️, в котором рассмотрят как новые возможности предотвращения онко и лечения таких пациентов 🩺💚, так и то, каким образом сформировалась современная медицина протоколов, которую мы знаем 📜⚕️, когда и благодаря чьему влиянию и чьим интересам натуральные лекарства стали замещаться продуктами химического синтеза 🧪🌿➡️🧬. Идём смотреть! 🎥🍿 Пишите свои комментарии под постом 👇💬 Ссылка на фильм: 🔗 https://yandex.ru/video/preview/5197706042…

Любимый завтрак моей младшей дочки 🥰👧 Плюсы: · такой десерт она ест! 😋 · здесь много белка: творог и желатин — белковая бомба! 💪💥 · если украсить ягодами, то будет достаточно клетчатки 🍓🫐 · рецепт простой, на мой взгляд. ИНГРИДИЕНТЫ: · 1 пачка 9% творога 🧀 · 1-2 желтых банана 🍌 · 2 ч.л. порошка какао 🍫 · 1 ч.л. сахара / у меня 2 ч.л. архата (монфрукта) или алюлозы, хотя можно и с сахаром 🍬 · 2 листика желатина (20 г) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Желатин замочить, далее разогреть на водяной бане или на плите на минимальной мощности до растворения, но не кипятить ♨️🚫 Смешать творог, банан, слад…

Мой опыт с цветами Баха 🌸 Лет 4–5 назад я была главным врачом в одной из частных ст. клиник города. Должность — красивая 👩‍⚕️, а внутри — как рабыня на золотой галере: работодатель так захлопнул клетку 🔒, что уже не чувствовалось разницы — «что воля, что неволя, всё одно» 😔. Зарплату недоплачивали, и при увольнении шансы получить заработанное таяли на глазах 💸. То же самое — ещё в двух сферах жизни. За внешним благополучием пряталась унылая тоска и полная бесперспективность 🥀. И тут меня позвала наша арендатор: «Давай я тебя вылечу от всех твоих грустных мыслей» 💬. Я не стала объяснят…

24 сентября 1886г родился   Эдвард Бах 🌼  - английский врач, бактериолог и создатель системы цветочных эссенций. Он разрабатывал вакцины и работал бактериологом в Лондоне 🔬, но разочаровался в традиционной медицине: лечат болезнь, а не человека. В 1917 году врачи оставили ему три месяца жизни — но он выжил и посвятил себя поиску истинной причины болезней, считая её в эмоциональной дисгармонии ✨. В 1930-х оставил успешную практику и переехал в деревню. С 1930 по 1936 год создал 38 цветочных эссенций 🌸 Использование капель Баха базируется на концепции восстановления внутренней гармонии и ба…

Сегодня идём на концерт Сатьи — психолога с отличным чувством юмора 😄 Смех, позитив ☀️ и правильные мысли о жизни ✨ То, что нужно нам всем ❤️