Как пережить измену...

Всем доброго🫶 Послать🤔, да отличный вариант, за этот период был использован несколько раз, но не окончательно. Наверное ещё не готова. Теперь наблюдаю картину преображения, где человек, которого ранее ничего не устраивало, старается изо всех сил. Ракурс сдвинулся с мышления домохозяйки на себя и свои интересы, видимо в этой жизни каждый удар судьбы нам для чего то. Пришла осознанность и ощущение полной жизни, где есть время понять свои чувства и прожить эмоции. И вот моё спортивное хобби превращается в работу. Разум занят уже другими задачами, мышление в дали от той ситуации, кто то скажет п…

Всем доброго🫶 И так прогулки, гуляйте, заставляйте себя идти гулять, это отличный способ восстановления. В тишине природы можно услышать ответы, которые не найдёшь в словах людей. Да страсти ещё бушуют, обида не уходит и это отличный вариант, чтобы выдохнуть. Польза прогулок, особенно у воды, для психического здоровья и самочувствия: Снижение стресса и тревожности. Неспешная ходьба помогает расслабиться, «перезагрузиться» и снизить уровень кортизола — гормона стресса. Улучшение настроения. Во время прогулок вырабатываются эндорфины и дофамин — гормоны, которые улучшают самочувствие, повыша…

Всем доброго🫶 Музыка ещё один инструмент терапии, который необходим в сложный период. И если в начале это были смысловые композиции о печали и одиночестве, то теперь это приятная музыка без слов для восстановления и успокоения. Музыку используют в медицине, психологии и реабилитации. Музыка воздействует на организм на физиологическом уровне: её ритм может синхронизироваться с сердечным ритмом и дыханием, влияя на уровень стресса и напряжения. На эмоциональном уровне она помогает стабилизировать настроение, снизить тревожность, прожить сложные чувства.

Доброго всем🫶. Часто после измены люди часто задают один и тот же вопрос: «Когда меня наконец отпустит?» Прошло три месяца, полгода, иногда год. Жизнь вроде бы продолжается. Человек ходит на работу, занимается детьми, встречается с друзьями, может даже смеяться и строить планы. Но внутри всё по-прежнему делится на «до» и «после». Поэтому совет «просто простите и живите дальше» обычно не работает. Как не работает и противоположное: «После измены сразу нужно уходить». Иногда кажется, что стало легче, а потом одна случайная фраза, фотография или задержка партнёра после работы возвращает всё обра…

Доброго всем🫶. Если Вам что то кажется, то Вам не кажется. И так женская интуиция — это не мистическая способность, присущая только женщинам, а сложный психологический феномен, который на самом деле есть у всех людей. Это способность мозга быстро и бессознательно обрабатывать огромный объём информации из окружающего мира — замечать мельчайшие детали, анализировать невербальные сигналы (мимику, жесты, тон голоса), опираться на прошлый опыт и эмоциональные реакции — и на этой основе принимать решения или формировать ощущения, которые кажутся внезапными и нелогичными. Сколько было подсказок от н…

Лучше плакать у психолога, чем смеяться у психиатора🤡. И так семейный психолог - специалист, который помогает парам и семьям решать проблемы в отношениях. Его нам очень рекомендовали посетить и мы даже записались на приём, который нам в последний момент отменили. И мы все дружно на эту сумму поехали в театр, его я очень люблю и это тоже было отличным выдохом в первые дни. Повторную запись не произвели, поскольку изменщик сказал, что там мы будем плохо друг о друге. По моему это не признание вины, отмечу, что все время до, он подводил к тому, что у нас все плохо и причина я. Кто был рекоменду…

Доброго всем🫶. Ещё один не затейливый инструмент отвлечь себя от лавины ужаса, которая накрывает в первые дни это шопинг. Благо сегодня его легко делать онлайн, просто листая и мысленно примеряя новые образы, можно более мягко пережить острую стадию и не так резко войти в пучину горя и печали. Но надо помнить это лишь отвлечение, оно не решает корень проблемы...

У всего есть год спустя🙏 , даже я бы сказала месяц. Но легко сказать словами, другое дело прожить. И если в начале нервы были на пределе, от чего здоровье и психоэмоциональное состояние резко ухудщалось, то спустя недели наступает штиль или состояние принятия. Конечно не без труда, помогая самой выбраться из трясины боли и переживаний, чтобы твердо встать на путь душевного восстановления. И это не простая работа. Здесь про доступные инструменты и средства преодоления таких жизненных ситуаций. Порой человеку, а женщине особенно, срочно нужна такая помощь, чтобы просто начать спокойно дышать и…

Светлого утра☀️ всем. Конечно у тебя должно быть свое мнение и сейчас я тебе его расскажу... И так мнение общества. В силу плачевности сей ситуации в неё было вовлечено нное количество людей, тк не выговориться в первые дни трагедии было душевно опасно. И поскольку все вовлеченные невольно стали зрителями сего сериала, то и мнение общества имело место быть. Его будет тянуть налево, горбатого могила исправит, а ты сможешь с этим жить? Да кто бы верно знал. Успев сходить на курс групповой психологической террапии, услышала и то, что оправдываю изменщика. А также опыт аналогичной ситуации, что пр…

Всем доброго🫶. До чего только не доведёт жизнь с изменщиком, так вчера мы подорвались смотреть новый дом, в старом же старая жизнь вспоминается, в новом же все будет лучше. Как бы хотелось себя в этом убедить, но измену не стереть ластиком из памяти, не перелестнуть страницу, где все с чистого листа, хотя разум и подбрасывает все новые варианты, как например с домом. И как говорится, не забудьте к новому дому выбросить все лишнее из своих шкафов, из головы, из жизни, уже пора начинать... И наши качели тут же летят назад к суровой реальности.