Spektrritmov

3 ШАГА + ТОЧКА. ВСЁ Если ты когда-нибудь смотрел на танцующих и думал: «Я так никогда не смогу» — давай проверим эту теорию 😏 Для первого знакомства с бачатрй тебе не нужен партнёр, опыт или идеальная координация Начни с этой базы: шаг → шаг → шаг → точка Повтори вместе с видео А потом сохрани, потому что именно к этой базе мы ещё будем возвращаться Бачата начинается не со сложных фигур Она начинается с того, что ты перестаёшь бояться сделать первый шаг

🤍🩷 Есть моменты, когда ты вдруг понимаешь: вот сейчас я действительно живу Прошёл уже месяц с вечеринки на Байкале https://vk.ru/latinobaikaldancecamp, а я до сих пор иногда мысленно туда возвращаюсь Помню, как в последний день фестиваля я просто сидела и смотрела на людей, которые продолжали танцевать И почему-то в тот момент мне совсем не хотелось ничего анализировать Я просто смотрела На улыбки На взгляды На то, как кто-то ошибается, смеётся и продолжает танцевать Как кто-то полностью отдаётся музыке Как люди на несколько минут вообще забывают, как они должны выглядеть со стороны И…

🩶🩷 ТЕБЕ МОЖНО НАЧАТЬ🩷🩶 ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ НИКОГДА НЕ ТАНЦЕВАЛА Не нужно быть пластичной Не нужно знать шаги Не нужно иметь партнёра Не нужно выглядеть уверенно Уверенность приходит потом Сначала — просто музыка Первое движение Первый контакт Первая улыбка А потом ты вдруг понимаешь: «А мне здесь хорошо» И именно с этого начинается танец Спектр Ритмов — танцевальное пространство про людей, отношения, тело и возможность быть собой 🩶 Бачата 🩷 Сальса 🩶 Кизомба Для начинающих и продолжающих 📍 Пролетарский проспект 11 (ТЦ Каскад), 2 этаж, "Спектр Ритмов" - пространство, где можно быть с…

УЖЕ МОЖНО? Можно. 😏 Мы долго собирались с мыслями, а теперь решили: хватит собираться — пора собирать группы. Запускаемся постепенно. Не выкатываем сразу расписание на 48 групп, а начинаем с тех, которые уже готовы принимать людей. Что уже можно забрать себе: 🔥 ПАРНЫЕ — САЛЬСА / БАЧАТА Пн • Ср • Пт 20:00–21:00 Да, можно приходить. Да, можно без партнёра. Да, наконец-то можно перестать говорить «когда-нибудь я точно начну танцевать». 🩷 СОЛЬНЫЕ — ДЛЯ ТЕХ, КТО УЖЕ ТАНЦУЕТ Пн • Ср • Пт 19:00–20:00 Группа уже в процессе. Если ты танцуешь и хочешь присоединиться — заходи. ⚡ СОЛЬНЫЕ — НОВ…

❌ ПАРТНЕРЫ НЕ ХОТЕЛИ ПРОСТО ПОВТОРЯТЬ ДВИЖЕНИЕ ✔️ Они хотели понять механику Я думала, что больше всего вопросов на классе будет от девушек Но ошиблась... 🫢 На мастер-классе по тарашинье партнеры устроили настоящий разбор полетов "А вот здесь тазом или корпусом?" "А как сделать движение мягче?" "А партнерша это должна чувствовать?" Разбирали не просто "как двигать бедрами" Разбирали, ОТКУДА появляется движение И вот тут стало понятно:партнёрам действительно интересно не просто повторить, а ПОНЯТЬ, как это работает Кажется, стереотип" мужчины не любят работать над техникой" тол…

«Почему твои бёдра не танцуют?» Есть люди, у которых в танце двигается всё тело А есть те, у кого верхняя часть тела уже танцует, а бёдра такие: «Мы просто постоим. Нам и здесь нормально». 😄 Знакомо? Ты двигаешь руками, плечами, корпусом… А когда тебе говорят: «Расслабь бёдра» в голове: «Хорошо». А тело: «А это вообще как?!» И дело далеко не всегда в том, что ты «не умеешь танцевать» Мы много сидим, мало двигаемся, привыкаем держать тело в напряжении А ещё — привыкли себя контролировать Не слишком активно. Не слишком эмоционально. Не слишком заметно И постепенно тело запоминае…

🩷 Почему «Спектр Ритмов»? Наверное, самое время рассказать, что на самом деле стоит за этим названием Я долго искала слова, которые смогли бы вместить то, что я чувствую в танце. Потому что для меня танцы никогда не были только про движения под музыку Да, есть техника (и кто меня знает, подтвердит, что я зануда по технике и базе. Но есть одно большое НО...). Есть шаги, связки, музыка, партнёрство. Но где-то глубже происходит совсем другое Человек начинает чувствовать своё тело Перестаёт так сильно себя контролировать Начинает слышать другого Разрешает себе ошибаться Проявляться Быть…

Иногда, чтобы понять, куда ты хочешь идти дальше, нужно честно ответить себе на один вопрос: «А своим ли путем я иду?» Год вроде 2015. Саша наконец обрёл постоянный зал и я после долгого перерыва пришла к ним в гости Групп еще особо не было и залу нужны были люди, чтобы в него вдохнули душу и он ожил Я предложила помощь и уже на следующий день у Полины была полностью укомплектована группа. С того самого дня я вела группу в вк, набирала группы и Саше и Полине. Помогала всегда на альтруитивных началах чем могла, потому что сама люблю танцевать, потому что когда танцую, я ощущаю себя живой, н…

Пост без текста