Spa_irk

📍«Холка» или «вдовий горб»: что это и как убрать? Медицинское название: «Синдром холки» (или «клиновидная деформация шейного отдела»), также встречается термин «шейный гиперлордоз с компенсаторным кифозом». Это не просто «жир» или «соль». Холка — это компенсаторная реакция тела на хроническое напряжение и слабость определённых мышц. Как это работает? Когда глубокие мышцы шеи ослабевают, голова начинает уходить вперёд (особенно у тех, кто много сидит за компьютером или смотрит в телефон). Чтобы удержать голову, верхние трапециевидные мышцы и связки перегружаются, уплотняются и «застывают»…

Пост без текста

Подарочный сертификат для ваших близких🙏 Скидка 20% на первый сеанс также распространяется и на сертификат🎁

📍Массаж лица и шеи. Курс от 5 сеансов. Цена: 1200 ₽ при покупке абонемента и подписке на канал. Условия простые. Результат — заметный. ✨Запись — в личку👌

Перенапряжение мышц таза: симптомы и что делать Мышцы тазового дна, поясницы и ягодиц могут находиться в постоянном тонусе. Это не сила, а хронический зажим, который формируется годами. Как это работает: · стресс или боль → мозг даёт команду «защищаться»; · мышцы таза сжимаются и остаются в этом состоянии; · нарушается кровоток, появляется боль; · формируется порочный круг. Что чувствует тело: · боль в пояснице, копчике, тазобедренных суставах; · дискомфорт при сидении, спазмы; · ощущение тяжести или «комка» внизу живота; · напряжение, которое не уходит даже в покое. Важно: при первых си…

🧐Тело адаптируется к нагрузке, даже если это просто сидячая поза. Мышца «привыкает» быть в тонусе — и продолжает держать его, даже когда причина исчезла. На физиологическом уровне это работает так: мозг запоминает команду «быть в напряжении», рефлекторная дуга замыкается, а мышца теряет эластичность. Со временем это состояние становится для неё «нормой», что может привести к остеохондрозу, протрузиям, мышечно-тоническому и миофасциальному болевому синдрому, а также к головным болям напряжения. Итог: чтобы вернуть телу подвижность, нужно сознательно нарушать привычные стереотипы движений

📍Как я работаю со скидками: 1️⃣ 20% — на первый сеанс 2️⃣ 15% — на повторный, если вы подписаны на канал 3️⃣ 25% — на абонемент от 5 сеансов 4️⃣ 40% — на первый сеанс по абонементу, если вы подписаны на канал (40% = 25% за абонемент + 15% за подписку) Никаких сложных условий. Просто выбирайте свой шаг.

Этот запах невозможно передать словами. Тёплое масло, свет лампы, тишина. Тело расслабляется ещё до того, как я касаюсь. Вечерний кабинет — место, где можно выдохнуть. Запись на завтра — открыта✨

Пост без текста

✨Приветствую! Я — Алина, массажист с 9-летним стажем. Этот канал — про пространство, где можно выдохнуть, снять напряжение и почувствовать себя в безопасности. Здесь я буду: — показывать свободные окна для записи; — рассказывать о процедурах; — делиться атмосферой кабинета. 📍 Байкальская 216а/1, каб. 4 💳 Оплата картой, QR, чек. Добро пожаловать! 🤍 Запись в личные сообщения.