Психолог для женщин | Жанна Тимофеева

Иногда кажется, что ты не знаешь, чего хочешь. Сомневаюсь, что твои желания действительно исчезли. Возможно, ты просто слишком долго училась сверять его со всем остальным. - Можно ли? - Разумно ли? - Что скажет муж? - Не обидится ли мама? - Хватит ли денег? - А дети? - А это вообще нормально в моём возрасте? И пока настоящее «хочу» проходит все эти проверки, от него иногда остаётся только тихое: «Да ладно, неважно». Поэтому, если сейчас сложно понять себя, не начинай со списка целей на пять лет. Задай себе три вопроса. ❔Если бы мне не нужно было никому ничего доказывать, чего бы я хотела?…

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ЖИВЕШЬ НЕ СВОЮ ЖИЗНЬ? Упражнение Расписала все в карточках👆

— А чего ты хочешь? Она задумалась. Не на секунду. Надолго. Потом засмеялась: — Смотря в каком смысле? — В самом обычном. Чего тебе хочется? И снова тишина. Зато она прекрасно знала, чего хотят все остальные. ▫️ Какой суп любит муж. ▫️ Куда хочет ребёнок на выходных. ▫️ Что подарить маме. ▫️ Когда у коллеги важная встреча. ▫️ Кому сейчас нужна помощь, кого нельзя расстроить и где лучше промолчать, чтобы не раздувать конфликт. А чего хочет она? Будто вопрос на иностранном языке. --- Потерять себя — это совсем не обязательно однажды посмотреть в зеркало и не узнать женщину напротив. Чаще всё пр…

🗨️ «Сейчас ещё это доделаю. Потом отдохну». Мне кажется, эту фразу я за свою жизнь произносила сотни раз. Только у этого «потом» есть одна неприятная особенность. Оно всё время отодвигается. Пока ты можешь встать — встаёшь. Пока можешь работать — работаешь. Пока можешь собраться — собираешься. А усталость? Ну устала. Кто не устаёт. Раздражение? Наверное, просто день тяжёлый. Ничего не хочется? Пройдёт. И вот, что мне сейчас кажется странным... Если в машине загорается лампочка, мы понимаем: надо посмотреть, что происходит. Мы же не заклеиваем её скотчем со словами: «Не время сейчас, ещё кило…

В видео рассказываю о том, почему нам свойственно откладывать, даже самые простые дела

Ты отдыхала? Почему сил все равно нет? Ответ в этом видео

В КАКОЙ МОМЕНТ ТЫ РЕШИЛА, ЧТО ВСЕ ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ САМА? Собрала для вас карточки на эту тему👆

Суббота. Наконец-то можно никуда не вставать по будильнику. Ты торжественно решаешь: сегодня я отдыхаю. Не готовить. Не убираться. Никого не спасать. Лежать. Через час замечаешь крошки на столе. Ещё через двадцать минут загружаешь стиралку. По дороге вспоминаешь, что ребёнку надо заказать форму. ✉️ Мама пишет: «Ты занята?» ✉️ На работе прилетает сообщение: «Извини, что в выходной, но…» К вечеру ты почему-то опять устала. И самое обидное: «Я же сегодня ничего не делала». --- Вот тут я бы не спешила искать ещё один способ правильно отдыхать. Потому что, иногда мы устаём совсем не от кол…

— Мам, а где моя кофта? — Ты записала меня к врачу? — Что сегодня на ужин? — Ты оплатишь квитанцию? Телефон звенит. На работе что-то срочное. А она стоит посреди кухни и думает: «Господи. Можно меня сегодня вообще никто не будет трогать?» Через десять минут уже ищет кофту. Записывает к врачу. Достаёт курицу из морозилки и кому-то отвечает в телефоне. Потому что кто, если не она? --- Иногда женщине уже хочется просто лечь лицом в подушку и не вставать. Но нельзя. Есть стойкое ощущение, что стоит ей выйти из строя хотя бы на неделю — и там все просто сдохнут. Раздражение на детей. Чувство вины…

Знаешь эту фразу? "Я сама" На видео рассказываю, что за ней скрывается.