Перейти к содержимому

Продюсер жизни и медицинских историй

история за 19 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/channel_sofya_grifonЛичные блогиВ индексе с 26.10.2026подписчики: 21 ч назадпосты: 2 ч назад

Превращаю рутину в сюжеты, идеи  в результат. 🎯 Команда — я одна, но идей  на миллион. 🤪 Больница, врачи, проекты, и шкаф, который всё ещё ждёт своего часа. Мечтаю делать что‑то важное для людей. А пока продюсирую жизнь в текущих декорациях: между постами, отчётами и „надо бы разобрать шкаф“  Делаю это по частям, с юмором и без пафоса. Иногда еще немножко спорсмен🏃‍♀️‍➡️

Подписчики
180
прирост: мало истории
выше 51% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
44,3%
по 22 постам за 30 дн
топ-1% индекса
Постов в день
0,7
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—нет замера 24 ч назад
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 26.10.2026 · 03:31 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—мало постов: 1 за 7 дн
ERR 30 дн
21,7%по последним замерам, 22 поста
ER (реакции)
44,3%по 22 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—мало постов: 1 за 7 дн
72 ч
—мало постов: 1 за 7 дн
7 дн
34по последним замерам, 5 постов
30 дн
39по последним замерам, 22 поста

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 22:56 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0,7за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 22:56 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. фото

    Пятница, вечер. Мозг закипает от многозадачности так сильно, что впору сдаваться. В этот момент мне искренне казалось, что надо всё бросить и срочно податься в бьюти-сферу. Ну а что? Спокойно, красиво, никакой тебе круговерти из проектов и отчётов. 💅 Но наступила суббота. Я выспалась. И уже в первой половине дня мне стало смертельно скучно без привычной умственной активности. В итоге мой выходной выглядел примерно так: • Разместила посты везде, где только можно. • Чуть не сорвалась и не поехала на работу (вовремя включился внутренний тормоз). • Даже ответила косметологине и закрыла ее текущ…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    21
    ER
    33,3%
    Реакции
    7
  2. фото

    🚨 Так выглядит лохотрон Если вам или вашим знакомым присылают подобные предложения, обратите внимание на эти очевидные признаки обмана: Подозрительно дешевые услуги. Стоимость работы «специалиста» (с учетом рекламного бюджета) в 12 000 рублей должна вас сильно насторожить — профессиональная настройка и ведение рекламы столько не стоят. Мифические гарантии. Нормальный специалист никогда не дает гарантий по конкретному приходу клиентов или подписчиков. Гарантированный приход в маркетинге могут обеспечивать разве что гивы (и то нецелевой аудиторией). Странная схема. Предложили гнать горячий…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    28
    ER
    —
    Реакции
    —
  3. фото

    Сегодня мне снилось, что наши асушники на работе говорят мне, - Софья, ты скоро программистом станешь😁 Это потому что на работе я если не работаю, то чему-то да учусь. 🧠 Раньше от слова «SEO-продвижение» мне становилось немножко не по себе. Казалось, темный лес, только для программистов! С Яндекс.Директом работала - там интерфейс привычный, кнопки нажимай да нажимай. А вот лезть во внутренности сайта... Но раз чат-боты мне покорились, то почему бы и нет? 😎 тем более я люблю учиться. Взяла и обучилась! Причем это было самообучение по урокам. Теперь я могу не только тексты красивые сос…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    31
    ER
    29,0%
    Реакции
    9
  4. видео, фото

    Смотрю я тут на современную рекламу… и ничего не цепляет. ​Сплошной «нейро-глянец» шаблонные креативы от ИИ, одинаковые сток-лица, безликие картинки по стандартным промптам. Глаз замылился настолько, что ленту пролистываешь на автомате, не задерживаясь ни на секунду. ​я решила нафантазировать на тему массажа) Вот что получилось

    Открыть в MAX
    Просмотры
    35
    ER
    8,6%
    Реакции
    3
  5. видео

    На работе продолжают говорить, что я плохо выгляжу 🤔🫣 А под эту музыку сделала очередной видеоролик для нашей сотрудницы из отдела качества на юбилей подруги. Ведущий дал задание всем гостям подготовить оригинальное видео. В пятницу на планерке она подошла ко мне с просьбой помочь. Идея видео родилась сразу, я сказала, что надо принести из дома к понедельнику. В понедельник утром сочинила ей стихотворение (да, я это тоже умею) Она хотела взять стихотворение из интернета, но если уж обратилась ко мне, то никаких вот этих готовых стихов! Только самодеятельность и авторство под личное их з…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    54
    ER
    37,0%
    Реакции
    20
  6. фото

    Как соцсети помогли мне выйти в офлайн: история моего первого самостоятельного забега 🏃‍♀️✨ Продолжаю делиться своим путем. Сегодня история о том, как любовь к бегу и творческая энергия вывели меня из онлайн-мира в реальный офлайн. Я давно увлекаюсь бегом. Обычные спортивные забеги меня не до конца устраивали — хотелось душевности и атмосферы праздника, а в нашем городе таких событий почти не было. И тогда я решила сделать своё мероприятие сама. С нуля. Без команды и опыта в ивент-сфере. Я была и организатором, и рекламщиком, и спонсором, и автором идеи и участников набирала, и место пров…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    60
    ER
    65,0%
    Реакции
    39
  7. фото

    Мой путь длиной в несколько лет (и почему курсы — это ещё не всё) Когда я только отучилась на SMM (младшему Грише тогда было около полутора лет), нас сразу учили главному: ищите работу и применяйте знания на практике. Сказано -сделано! Моим первым «работодателем» стал частный детский сад. Мы договорились по бартеру. Я писала посты и оформляла картинки, а Гриша два раза в неделю ходил в сад. Правда, от меня ждали притока новых детей, но без рекламного бюджета... В общем, чуда тогда не случилось, но опыт был бесценный. Потом начался долгий и яркий этап марафонов, сначала в Инстаграме, потом в…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    53
    ER
    79,2%
    Реакции
    42
  8. фото

    А вдруг меня заметят и позовут на другую работу? Больница давно стала для меня вторым домом. Там всё знакомо, меня все знают, это моя абсолютная зона комфорта, где мне искренне нравится. А вдруг меня заметят, предложат крутые перспективы… и придется выбирать? Куда уж меняться, когда у меня итак полный комплект: больничные отчеты, SMM, дачные сорняки, кошки и вечная генеральная уборка в косметичке, которая длится уже месяц. Зачем этот стресс, если в родных стенах тепло и стабильно? Почему пугают перспективы? 1. Страх разрушить уют. На новом месте придется заслуживать авторитет заново. 2.…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    87
    ER
    71,3%
    Реакции
    62
  9. видео

    Сегодня я успела побывать бухгалтером, техспециалистом (пробиралась сквозь дебри настроек сайта), а под конец дня режиссером и оператором 🎬 Вообще, я просто обожаю, когда врачи сами проявляют инициативу. Обычно я бегаю за всеми, как дурак, и упрашиваю: «Ну может вы снимитесь? Ну ответьте на пару вопросов для статьи, пожалуйста!». А тут случился приятный разрыв шаблона. Команда врачей нашего центра амбулаторной онкологической помощи (ЦАОП) сама решила сделать креативный ролик к неделе борьбы с раком молочной железы. Пишет мне заведующая: «Есть у вас какие-то идеи?». На тот момент их не бы…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    83
    ER
    72,3%
    Реакции
    60
  10. видео

    Как работает мой мозг, когда нужно придумать идею для видео? 🎬 Спойлер: он не отключается практически никогда. Разве что во сне, да и то бабушка надвое сказала. Даже за просмотром сериала процессор продолжает гудеть фоном. Сам процесс генерации у меня выглядит примерно так: 1. Поступает запрос. Шестеренки начинают крутиться. Сначала я могу обратиться к нейросетям за подсказкой, но давайте честно: чаще всего в плане креатива они выдают какую-то преснятину и клише. 2. Включается внутренний архив. Искусственный интеллект отступает, и мой мозг начинает обрабатывать терабайты «файлов»: насмот…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    42
    ER
    116,7%
    Реакции
    49

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.