Спорт легко:лфк,афк,сканд.ходьба,бег,плавание,лыжи
история за 8 днейобновляется раз в неделюПомощ реабилитация Лфк.Адаптивные общеразвививающие занятия на суше и в воде@! С правильной техникой! --плаваем правильно,все стили, (+фридайвинг,русалочковое,апноэ) --лфк,афк. --горные лыжи,борд . --л/бег,спорт и сканд.ход. --дыхательные практики) Любой активностью - без вреда! Тренер-реабилитолог. +79189077599
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 11:05 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 88,5%по последним замерам, 19 постов
- ER (реакции)
- 0,1%по 19 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 46по последним замерам, 7 постов
- 30 дн
- 72по последним замерам, 19 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 16:04 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 121 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,6за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 16:04 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
Кто ускоренно КРОЛЬ ---- велкам!!! ТРИ занятия.!!..кто прошёл ноги КРОЛЛЬ---в воскресенье на 12.30 РУКИ кроль велкам. Останется 3е ЗАНЯТИЕ полный кроль...подтягиваемся кто КТО НЕДОУЧИЛ летом на море!!!....
Открыть в MAX- Просмотры
- 41
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 53
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 52
- ER
- —
- Реакции
- —
Скандинавская ходьба по ускоренной программе 3дня!!! на сб и вс на 15.00 можно присоединиться ,кто прошёл 1 е занятие.
Открыть в MAX- Просмотры
- 41
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 43
- ER
- —
- Реакции
- —
Доброе время суток.Кто желает на баттерфляй?! Техника с нуля! 3 занятия. сегодня первое! Велкам 17.30
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- —
- Реакции
- —
Лфк реабилитация помощ! +79189077599
Открыть в MAX- Просмотры
- 51
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 88
- ER
- —
- Реакции
- —
После программы лфк-легко подберу вид спорта или физкультурой активности для активных взрослых , деток в период взросления и роста костей, людей пожилого возраста, а так же после травм и оперативого лечения. +79189077599
Открыть в MAX- Просмотры
- 98
- ER
- —
- Реакции
- —
Физические риски и травмы при занятии йогой Растяжения и разрывы: Повреждения связок, мышц и менисков возникают из-за излишнего усердия или попыток сразу сделать сложные позы (например, лотос или глубокий шпагат). Проблемы с позвоночником: Неправильная техника в скручиваниях, прогибах или стойках может спровоцировать грыжи и протрузии. Травмы шеи: Перевернутые позы (стойка на голове или березка) при слабых мышцах шеи грозят защемлениями и опасным давлением на сосуды. Влияние на здоровье и обострения Суставы и кости: Позы вроде «собаки мордой вниз» дают сильную нагрузку на запястья и плечи,…
Открыть в MAX- Просмотры
- 117
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 1
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.