Снова Я
история за 2 дняобновляется раз в неделюЮлия — навигатор внутренней опоры Для женщин, которые готовы увидеть свою правду, вернуть себе выбор и жить свою жизнь. Правда - Выбор - Опора - Свобода
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 10:25 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 10:26 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 10:26 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 21
- ER
- —
- Реакции
- —
Оставлю здесь ещё одну короткую практику — как скорую помощь. Если в какой-то момент тебя накрыло, мысли опять понеслись по кругу и сейчас не хочется ничего разбирать и понимать — включи её. 11 минут. Не анализировать. Не искать ответ. Не принимать решений. Просто остановиться, почувствовать себя здесь и немного вернуться к себе. 🎧 «Наполнение светом»
Открыть в MAX- Просмотры
- 22
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 27
- ER
- —
- Реакции
- —
Сегодня — финальная практика. За эти дни ты уже смотрела на себя по-разному. На ту, которой страшно. На ту, которая сомневается. На ту, которая хочет вернуть. И на ту, которая больше не хочет возвращаться. Сегодня не нужно ни в чём разбираться. Не нужно решать, какая из этих «тебя» правильная. Сегодня я предлагаю просто встретиться с собой. Не с той, какой ты должна быть. Не с той, какой хочется себя видеть. А с той, какая ты есть сейчас. Практика называется «Какая Я?» Найди время, когда тебя никто не будет торопить. И просто побудь с собой. А после практики не спеши ничег…
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 17
- ER
- —
- Реакции
- —
🌿 ДЕНЬ 3. «Я хочу вернуть его — или себя?» Иногда кажется: «Я скучаю по нему. Значит, хочу обратно». Но если остановиться, за этим могут оказаться совсем разные вещи. Мне не хватает его — или ощущения, что я кому-то нужна? Его — или привычки, что рядом есть человек? Его — или той себя, какой я была рядом с ним? Сегодня не нужно решать, возвращаться или не возвращаться. Попробуй услышать другое: - чего мне на самом деле сейчас не хватает? Послушай практику и после неё поработай с вопросами в тетради. Не торопись искать красивый или «правильный» ответ. Даже если обнаружится несколько…
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 15
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
🌿 ДЕНЬ 2. «Кто сейчас говорит?» Иногда внутри одновременно звучат совершенно разные голоса. Один говорит: «Я без него не смогу». Другой: «Сама виновата. Надо было быть другой». Третий требует: «Соберись. Хватит ныть. Решай уже что-нибудь». И когда всё это звучит одновременно, очень легко принять каждую мысль за свою правду. Сегодня мы попробуем не спорить с этими голосами и не прогонять их. А сначала заметить: кто сейчас говорит? Маленькая Я, которой страшно? Критикующий Родитель? Или взрослая Я, которая действительно может решать, что делать дальше? 🎧 Включи практику «Кто сейчас г…
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 18
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 17
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 1
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.