Акробатика в гамаке
история за 6 днейобновляется раз в неделюДелюсь своими успехами в необычном виде спорта
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 14:03 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 6 постов
- ER (реакции)
- 3,4%по 6 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 197по последним замерам, 6 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 14:03 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 14:03 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 190
- ER
- 4,7%
- Реакции
- 9
- видео
Всем доброй субботы! 🐞🍃 Это видео сделала специально для очаровательной Софьи❤ Связка "Штанишки": 1. Хорошо расправляем гамак и складываем вдвое; 2. Садимся внутрь так, чтобы колени были открыты; 3. Фиксируем руки снаружи и отклоняемся назад, а ноги выводим в стороны; 4. Выходим в обезьянку, здесь можно остановить колебание гамака; 5. С помощью рук поднимаемся на третий этаж и выходим в шпагат; 6. Сводим ноги вместе, получаются "Штанишки" или шортики 😁; 7. Беремся двумя руками за одну стропу, а ногой цепляемся за две стропы и потихоньку спускаемся. 💫💫💫 Дорогая Софья, надеюсь всё понятно…
Открыть в MAX- Просмотры
- 119
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 7
- видео, фото
Всем привет!🌱🌱🌱 Получилось сделать связку с "юбочкой". Спасибо моему тренеру Светлане за эту красоту!!! ❤❤❤ Здесь, главное, сначала хорошо расправить гамак и собрать гармошкой.
Открыть в MAX- Просмотры
- 166
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 8
- фото, видео
Всем доброго вечера!!! 💫⭐💫 Только в выходные получилось попасть на любимые гамаки. Немного даже волнительно было, смогу ли я делать элементы после долгого перерыва? 🤔 Волнения оказались напрасными, всё задуманое получилось и даже больше. Особое спасибо всем девочкам студии, таких "мотивашек" я ещё нигде не встречала!!!🥰🥰🥰
Открыть в MAX- Просмотры
- 257
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 6
- фото
Самым ярким впечатлением поездки стала экскурсия в Чеченскую Республику. Мы как-будто попали в другой мир! 👍👍👍
Открыть в MAX- Просмотры
- 243
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 5
- фото, видео
Всем добрый вечер!!! 🍀 Отпуск пролетел быстро, но впечатлений масса. ☺😃😁 В этот раз мы посетили Кавказские Минеральные Воды.
Открыть в MAX- Просмотры
- 208
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 5
- видео
Всем привет! 🌞🌞🌞 Пока я в отпуске поделюсь видео из архива. Эту совсем не сложную связку с легким обрывом в конце нашла на просторах интернета. Получилось сделать через пару попыток. 👍
Открыть в MAX- Просмотры
- 317
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 10
- видео
Всем привет!🌼🌼🌼 Сегодня сделали очередную связку втроём. Гениальный тренер Светлана придумала её за три минуты💪💪💪
Открыть в MAX- Просмотры
- 289
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 9
- видео, фото
Приветики! 🌼🌼🌼 Хочу поделиться одной из самых любимых связок. Простенькая и красивая😍💓
Открыть в MAX- Просмотры
- 272
- ER
- 3,7%
- Реакции
- 10
- фото
Вчера красивая, целеустремленная и просто профессионал своего дела логопед Елена посетила студию растяжки по направлению "Подкачка с растяжкой". 💪💪💪Осталась довольна тренировкой и купила абонемент на пол года. Уверена, что все цели Елена достигнет, так как она в надежных руках тренеров студии. Если есть желание, то пишите. Есть ещё два сертификата на бесплатную пробную тренировку😉
Открыть в MAX- Просмотры
- 256
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 7
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.