Простые Рецепты / Кулинария / Салаты / Еда без вреда / ПП
история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дняКупить рекламу https://telega.in/m/almetyevs По вопросам 👉🏻 https://maxln.ru/pWPd5C Материалы для ознакомления. Контент правообладателей удаляем по запросу. Еда лёгкий завтрак обед ужин десерт закуски супы выпечка новогодние рецепты салаты фитнес меню расчёт КБЖУ здоровая еда рецепты от шеф-повара ресторана аэрогриль мангал быстро и вкусно
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 16.10.2026 | 4 628 |
| 17.10.2026 | 4 628 |
| 18.10.2026 | 4 658 |
| 19.10.2026 | 4 709 |
| 20.10.2026 | 4 709 |
Последние посты
- видео
🍑 Нектарины в сиропе 📝 Ингредиенты: Нектарины Вода - 500 мл Сахар - 250 гр Лимонная кислота - 1/2 ст.л Если понравился рецепт, не забудьте оставить любую реакцию. Простые рецепты 👉🏻 подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 490
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 9
- видео
🤩 Сытный супчик с фрикадельками 📝 Ингредиенты: Для фрикаделек: Фарш - 500 гр Лук - 1 шт Соль, перец, паприка, сухой чеснок Яйцо - 1 шт Для супа: Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Болгарский перец - 1 шт Помидор - 1 шт Картофель - 4 шт Рис - 100 гр Соль, сухой чеснок, паприка Зелень Если понравился рецепт, не забудьте оставить любую реакцию. Простые рецепты 👉🏻 подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 627
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 13
- Реклама · eridфото
Как-то зашла к подружке на обед. На столе обычные макароны, а пахнет так, будто принесут болоньез из итальянского ресторана Не удержалась: — Ты что туда добавила? Соус какой-то? Она смеётся: — Да какой соус… приправу насыпала. Макароны были такими вкусными, что я попросила показать приправу. Оказалось — «Томаты, базилик, чеснок». 🍅 Название простое, но как ароматно и вкусно всё вместе! В тот же вечер нашла её на Ozon и заказала себе. Мои домашние оценили 😁 Теперь добавляю её в яичницу, пасту, борщ — везде, где хочется сделать вкус поярче. Вроде готовишь привычное блюдо, а получается…
Открыть в MAX- Просмотры
- 618
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 4
- видео
🥬 Капустные котлеты с румяной корочкой 📝 Ингредиенты: Капуста - 500 гр Морковь - 1 шт Лук - 1 шт Яйцо - 1 шт Манная крупа - 3 ст.л Соль, перец 🔥 Приготовление: 1. Капусту нашинковать, отварить 5 мин. и хорошо отжать лишнюю жидкость. 2. Лук мелко нарезать, морковь натереть и обжарить до мягкости. 3. Соединить капусту с зажаркой, добавить яйцо, манку, соль и перец. 4. Перемешать и оставить на 15 мин., чтобы манка набухла. 5. Сформировать котлеты влажными руками. 6. Обжарить на небольшом количестве масла по 6–7 мин. с каждой стороны (сначала под крышкой, затем без неё). Если понравился реце…
Открыть в MAX- Просмотры
- 703
- ER
- 3,0%
- Реакции
- 21
- видео
🧁 Закуска за 5 минут 📝 Ингредиенты: Варёные яйца - 2 шт Твёрдый сыр - 60 гр Творожный сыр - 1 ст.л Майонез - 2 ст.л Соль Тарталетки маленькие Помидоры черри Петрушка Простые рецепты👉 подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 841
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 15
- Просмотры
- 595
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 6
- видео
😍 Вкусный сметанник 📝 Ингредиенты: Мука - 350 гр Разрыхлитель - 10 гр Сахар - 80 гр Щепотка соли Сливочное масло - 180 гр Яйца - 2 шт Для начинки: Сметана - 600 гр Сахар - 80 гр Яйца - 4 шт Ванилин - 10 гр Если понравился рецепт, не забудьте оставить любую реакцию. Простые рецепты 👉🏻 подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 747
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 12
- видео
🐠 Красная рыбка с картошечкой в духовке 📝 Ингредиенты: Картофель - 900 гр Лосось/семга - 300 гр Черри Шпинат Яйца - 2 шт Сливки - 20 гр Сыр - 130 гр Соль/перец 🔥 Приготовление: 1. Отварить картофель, выложить в форму, размять и сделать бортики, чуть-чуть полить оливковым маслом. Выложить рыбу, помидоры и шпинат. Взбить яйца с солью, добавить сливки и паприку. Перемешать и вылить на наш пирог. Сверху всё обильно посыпать сыром. 2. Выпекать ~25 минут в духовке ( сверху накрыть фольгой) при 190 градусах, потом снять фольгу и поставить еще на 10 минут. 🥗 Простые Рецепты👉 подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 819
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 15
- видео
🥠 Нежное печенье из творога 📝 Ингредиенты: Творог - 250 гр Мягкое сливочное масло - 100 гр Яйцо - 1 шт Сахар - 100 гр Разрыхлитель - 1 ч.л Ванилин - 2 гр Мука - 200-230 гр 🔥 Приготовление: 1. Смешиваем ингредиенты как на видео.Убираем тесто в холодильник минимум на 1 час. 2. Формируем печенье, кстати можно положить орехи. Смазать желтком и по желанию миндальные лепестки 3. Выпекаем при 180’С, 10-20 минут. Посыпаем. сахарной пудрой и подаем 🥗 Простые Рецепты👉 подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 888
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 14
- видео
🤩 Торт на сковородке 📝 Ингредиенты: Яйцо - 5 шт Молоко - 300 мл Растительное масло - 100 мл Сахар - 150 гр Мука - 300 гр Разрыхлитель - 2 ч.л Какао - 2 ст.л Для крема: Сливки (33%) - 500 мл Сгущенка - 1 банка Желатин - 20 гр Молоко - 120 мл Для украшения: Плитка шоколада - 90-100 гр Сливочное масло - 30 гр 🔥 Приготовление: 1. Для бисквита перемешиваем яйца, сахар, растительное масло и молоко. Соединяем муку, разрыхлитель и какао, добавляем все к жидким ингредиентам, и перемешиваем чтобы не было комочков. 2. Сковородку смазываем растительным маслом, вливаем тесто и готовим коржи на ме…
Открыть в MAX- Просмотры
- 852
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 14
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 20.10.2026. Как мы считаем.