Йога, саморазвитие, духовность.
история за 1 деньобновляется раз в неделюКанал о практиках йоги, самосовершенствовании, развитии личности и о духовности.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 14:03 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 14:03 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 14:03 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- ссылка
Практика глубокого расслабления и релаксации. Йога нидра. Хочу вам посоветовать практику расслабления и релаксации йога нидру. Это практика похоже на шавасану, но более глубокая с санкальпой и визуализацией. Санкальпа это непоколебимое намерение добиться поставленной цели. Цель должна быть для вас понятной и измеримой. Санкальпу желательно не менять пока она не будет достигнута. В книге Йога нидра Сатьянанда Сарасвати пишет, что во время глубокой практики расслабления санкальпа записывается в подсознание. И теперь, ваше подсознание работает на вас. Как практиковать? 1. Устройтесь…
Открыть в MAX- Просмотры
- 49
- ER
- 8,2%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 46
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 58
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 64
- ER
- 6,3%
- Реакции
- 4
- ссылка
Йогин, проживший 700 лет 🧘🏽♂️ https://rutube.ru/video/56fd8b3f20f52918dfa7283296f20d41/?r=a
Открыть в MAX- Просмотры
- 82
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 2
- фото
⚡Пять причин начать медитировать Медитация является практикой, которая имеет множество физических, психологических и эмоциональных выгод. Вот несколько причин, почему практика медитации так важна: 1. Снятие стресса: медитация позволяет с помощью специальных техник и упражнений снижать уровень стресса и тревоги. Медитация помогает улучшить физическое состояние организма, снизить уровень кортизола - гормона стресса, и научиться более эффективно справляться с негативными эмоциями. 2. Улучшение концентрации и памяти: медитация тренирует ум и помогает улучшить концентрацию, фокусировку и память.…
Открыть в MAX- Просмотры
- 78
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 83
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 4
О лишнем весе и диабете: - как нормализовать вес - почему диеты не работают - какие гармоны и как влияют на вес - как победить диабет 🎧Слушайте аудио ниже ⤵️
Открыть в MAX- Просмотры
- 86
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 97
- ER
- 4,1%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 87
- ER
- 3,4%
- Реакции
- 3
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.