Serebryacomix

Примерно так выглядит вечерний движняк в воскресенье. Это всё потому, что нормальные ночные клубы в городе давно позакрывали, и в ресторанах в последний выходной день недели тихо и безлюдно) Вот и приходится развлекаться как умею)

В то время, когда одни в 30 лет с тоской рассуждают о том, что лучшие годы позади и им, якобы, поздно начинать тренироваться, другие и после пятидесяти лет ведут активную жизнь. Яркий пример - Алексей, 1971-го года рождения, который в свои 55 (!) лет не только тренируется, но и выступает на соревнованиях! Сегодня этот достойный мужчина выступал в категории свыше 100 кг, сражался на ковре с ребятами на 30 лет младше себя и показал конкурентные схватки. Очень крутой пример для подрастающего поколения!

Настоящий дзен, это когда абсолютно пофиг на дистанцию пробежки, пусть даже до ровного числа и не хватает десятка метров. И на темп тоже пофигу, ведь бежишь не за олимпийским золотом, или чтобы заслужить чьё-то одобрение, а просто кайфуешь от самого процесса бега. А еще состоянию дзена очень способствует Наговицын в наушниках. Под Серёгины песни от пробежки по осенним улицам получаешь двойное удовольствие!

Хороший комплекс для ушатывания ног. Упражнения делаем одно за другим, без пауз, количество повторений и вес выбирайте с оглядкой на свои возможности. Без фанатизма. Ноги скажут спасибо, особенно утром следующего дня, на спуске по лестнице. #залукоторогоестьдуша

Нормальный деревенский кот должен появляться только для того чтобы пожрать и чтобы его за ухом почесали. Всё остальное время котяра где-то шляется, устраивает геноцид мышам, кротам и птицам, убегает от собак, ворует оставленную без присмотра еду, или спит на крыше. Ответ на вопрос о том, кем хотелось бы стать в следующий жизни - очевиден!

Часто Автокад и Базис соединяются в одном проекте. Как Чип и Дейл, как две палочки Твикс, как Ромео и Джульетта, или как Маркс и Энгельс. Но косяков в в Автокаде у меня сильно меньше, всё таки четверть века опыта поувесистее будут, чем какие-то три года. Четверть века. Охренеть! Это на самом деле уже очень долго

Правильная мотивация перед схваткой. Нет, кулак не для угрозы, а всего лишь для эмоциональной жестикуляции) #залукоторогоестьдуша

Правильно подобранный рашгард добавляет техники, выносливости и мотивации. Относитесь серьёзно к выбору экипировки) #залукоторогоестьдуша

Джиу-джитсу. Чемпионат и первенство Тверской области В Конаково ехать хоть и недалеко совсем, но по времени получается почти так же, как в Тверь. Всё из-за паромной переправы. К тому же мы попали в пересменку с 8 утра. Зато наблюдали как красиво установка пво по дронам отстреливалась. Ко взвешиванию приехали вовремя, после чего в местную чайхану заскочили. Шурпа там бесподобная. И настолько сытная, что есть после нее до ужина уже не хочется. На области по джиу мы выступали впервые. Турнир два дня проводится, в двух разделах - файтинг и неваза. Файтинга нам хватает на соревнованиях по кикбо…

Поспать в выходные редко удаётся. И сегодня снова подъём в шесть утра и поездка в Конаково на чемпионат и первенство Тверской области по джиу-джитсу