Психолог рядом
история за 12 днейобновляется раз в неделюПривет! Я Екатерина, психолог. Если день кажется слишком шумным, а мысли — слишком громкими, здесь можно немного выдохнуть. В канале — короткие практики и понятные подсказки: как замечать эмоции, мягко ставить границы и не ругать себя за «неидеальность». Без давления и без обещаний быстрых чудес. Только то, что реально помогает понемногу становиться спокойнее. 💛
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 14:21 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- ERR 30 дн
- 63,2%по последним замерам, 11 постов
- ER (реакции)
- 48,3%по 11 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- 25по последним замерам, 11 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 14:21 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 14:21 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 10
- ER
- 40,0%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 19
- ER
- 47,4%
- Реакции
- 9
- Просмотры
- 19
- ER
- 52,6%
- Реакции
- 10
- Просмотры
- 25
- ER
- 40,0%
- Реакции
- 10
- Просмотры
- 31
- ER
- 35,5%
- Реакции
- 11
- Просмотры
- 26
- ER
- 42,3%
- Реакции
- 11
- фото
👋😊Книги не бесполезны! Это мощный инструмент, если использовать их правильно. Вместо того чтобы «поглощать» литературу в надежде на чудо, попробуйте изменить подход. 👍Попробуйте читать не для того, чтобы узнать что-то новое для знания, а для того, чтобы заметить что-то новое из книги о себе. 🤔Например, возьмите одну книгу, которая сейчас откликается, и читайте её медленно. Прочитали главу — остановитесь. Спросите себя: «Как это касается моей жизни? Было ли у меня такое же чувство? Почему я отреагировала именно так?». 📌Заведите дневник, выписывайте туда мысли, которые вызывают сопротивлен…
Открыть в MAX- Просмотры
- 24
- ER
- 54,2%
- Реакции
- 13
- Просмотры
- 23
- ER
- 60,9%
- Реакции
- 14
- фото
«Психотерапия — это не просто получение информации или советов, которые можно найти в книгах. Это живой опыт отношений, в которых человек может безопасно исследовать свои раны. Исцеление происходит не через слова автора, а через встречу двух людей, где один готов быть рядом с болью другого». — Карл Роджерс, основатель гуманистической психотерапии.
Открыть в MAX- Просмотры
- 24
- ER
- 58,3%
- Реакции
- 14
- фото
😊👋 После прочтения всё возвращается на круги своя? 🤔Вы когда-нибудь ловили себя на том, что после прочтения очередной книги по психологии чувствуете себя «просветленным», но уже через неделю всё возвращается в привычное русло? 🤷♀️Это не значит, что книга какая-то плохая или вы что-то не понимаете и делаете не так. Просто наш мозг — виртуозный мастер имитации прогресса. ☝️Когда мы читаем, наш мозг выделяет дофамин от осознания: «О, я понял, в чем моя проблема!». Наступает ложное чувство некоей завершенности. Мы верим, что раз мы все «поняли», то проблема сама собой решена. 😉Но инсайт бе…
Открыть в MAX- Просмотры
- 32
- ER
- 53,1%
- Реакции
- 17
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.