Пенсионеры МАКС
история за 23 дняобновляется раз в 6 ч – 3 дняДобро пожаловать, дорогие пенсионеры! 💐 Являетесь пенсионером? Гордитесь, что родились в СССР? Любите и уважаете свой возраст? Вы попали по адресу! 😉 Наше сообщество создано для того, чтобы сделать жизнь пенсионеров чуточку лучше и увлекательнее! Подпишись скорее! #советы #дача #здоровье #рецепты #ссср #пенсия #рукоделие #ностальгия #цитаты #внуки По рекламе - https://vk.cc/cThHdy
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
Реабилитация шейно-грудного отдела Шейно-грудной переход — самое зажатое место у офисных работников. Здесь пересекаются нервы, идущие к рукам, сердцу и диафрагме. Реабилитация начинается с мягкого вытяжения: лёжа на валике под грудным отделом, руки за голову, дышать животом. 👉Пенсионеры МАХ👈
Открыть в MAX- Просмотры
- 607
- ER
- 2,0%
- Реакции
- 12
- Просмотры
- 701
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 8
- видео
Вот они ТЕ САМЫЕ БЛИНЫ 🤗 Блинчики получаются очень вкусными, тонкими, нежными. А какие они ажурные и все-все в дырочках! Даже если вы никогда не пекли блины, по этому рецепту они получаются у всех! 📝 Ингредиенты: Молоко – 300 мл ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ
Открыть в MAX- Просмотры
- 678
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
КРОШКА, Я ХОЧУ ОКРОШКУ — это кулинарный канал, где мы возвращаем всем знакомые вкусы из детства на вашу кухню! Здесь только простые и вкусные рецепты: 🥣 Борщи и супы — наваристые, как в детстве 🍖 Котлеты и отбивные — сочные, с той самой корочкой 🥧 Домашняя выпечка — пышная и ароматная 🥗 Салаты и закуски — любимые и проверенные годами Никаких заумных ингредиентов. Никаких сложных техник. Только то, что реально готовят дома! 🏡 Подписывайся и возвращай вкус настоящей домашней еды! 👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 752
- ER
- 0,1%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 917
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 14
- видео
🥘 Интересный ужин Ингредиенты: - Фарш - 500 гр - Лук - 150 гр - Белок - 1 шт - Соль, перец - Сухой чеснок, паприка - Картошка - 500 гр - Сыр - 250 гр - Томатная паста - 80 гр - Вода - 200 мл - Соль, сахар - Петрушка Приготовление: - Смешайте фарш с луком, добавьте белок, специи и хорошенько перемешайте и нужно слегка отбить фарш, так он будет хорошо держать форму. - Картошку нарезаем фигурным ножом, как показано на видео (если нет, то можно обычным ножом) и выкладываем в форму для запекания, чередуя котлетками из фарша. - Смешиваем томатную пасту с водой, заливаем в форму и запекаем под…
Открыть в MAX- Просмотры
- 978
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 10
- видео
Творожная запеканочка без муки❤ Вкуснейшая запеканка на завтрак, как в детском саду! Ингредиенты: · Творог - 180 г · Яйца - 3 шт. Продолжение рецепта...
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 025
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 12
- видео
Суставы тоже любят внимание. Даже несколько минут движения в день помогают сохранять лёгкость, гибкость и хорошее самочувствие. Главное — не возраст в паспорте, а то, двигаетесь ли вы сегодня. 👉Пенсионеры МАХ👈
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 250
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 21
- Просмотры
- 1 153
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 11
- видео
🚀 Друзья, внимание! Хотите взорвать свой креатив с помощью ИИ? 🚀 Присоединяйтесь к нашему крутому каналу: "ПриколИИсь"! - Много ИИ приколов и нейро видео смешного содержания! Здесь вы найдёте: 🔥 ИИ-видео, которые заставят вас ржать до слёз (или задуматься о будущем? 😏) + Много смешного видео, для вашего хорошего настроения! Подписывайтесь прямо сейчас и станьте частью сообщества ИИ-энтузиастов и приколИИстов! 👥
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 095
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 3
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 15.10.2026. Как мы считаем.