САТТАРОВА | ПРО ЖИЗНЬ

Приветик❤️ Ну когда всё успевать?! 😂 С появлением Тимура читать книги для себя стало какой-то непозволительной роскошью! 📚 Да и задач у меня, мягко говоря, хватает! Марафон, «Перезагрузка 21», техникум со всей моей воспитательной работой, мероприятия, документы, домашние дела, семья, маленький ребёнок… И это ещё далеко не весь список! 🤣 Недавно в «Находке» наткнулась на целую серию книг К☕ФЕБУК. Выбор огромный, но я остановилась на этих двух!❤️ Полистала, почитала описания — зацепили с первых строк! 😍 Теперь осталось решить самую сложную задачу — КОГДА ИХ ЧИТАТЬ?! 😂 Вот реально, ког…

Доброе утро! ❤️ Пришло время пополнить запасы витаминов и добавок 💊 В этот раз решила попробовать продукцию Dr. Zubareva. Раньше ничего у неё не заказывала, но саму Наталью Зубареву очень уважаю. Книги читала, видеоуроки смотрела, поэтому решила попробовать! Что заказала? 👇🏻 🐟 Омега-3. С ней у меня вечная проблема — терпеть не могу рыбное послевкусие и отрыжку 🤢 Посмотрим, как будет здесь. Отзывы вообще топ! 🌿Псиллиум. Пью давно, но в последнее время эффект какой-то слабенький. Решила сменить производителя, сравнить. 💚Цинк. Волосы снова начали выпадать. У меня эта хрень стабильно…

Доброе утро! ❤️ Я вообще крайне редко показываю себя без косметики, а тут ещё и без ресниц! 😂 Но ради такой рекомендации можно! Давно хотела поделиться с вами одной своей копеечной находкой! 😍 Это освежающая экспресс-маска для лица от «Баньки Агафьи». Храню её исключительно в холодильнике, наношу по инструкции и каждый раз кайфую от результата! 🔥 Особенно люблю использовать её с утра, когда лицо немного отёкшее. Ну вы только посмотрите на фото ДО и ПОСЛЕ! 😍 ГДЕ ОТЁКИ?! 😂 Для меня это просто ТОП за свои деньги! Ссылок никаких нет, покупаю её в обычном «Магнит Косметик». Поэтому от…

🥪 МОИ ПЕРВЫЕ ВКУСНЫЕ НАХОДКИ Утро без бутербродов для меня — не утро 😂 Поэтому даже во время похудения я от них не отказываюсь. Просто выбираю, что на них положить. Первая находка — йогуртовый сыр Labne от Hochland. Вот он меня реально удивил! Совсем не похож на привычные творожные и сливочные сыры: очень нежный, лёгкий и какой-то прям изысканный. На 100 г — 180 ккал, жиров 16. Для ПП вполне нормальный вариант, если, конечно, не съедать всю банку за раз 😁 Вторая находка — риет из лососевых рыб от «Меридиан». Горбуша + творог, 230 ккал и 12 г белка на 100 г. Тоже очень вкусная штука! У…

Изменилось закреплённое сообщение чата

🔥 70-Й ПОТОК. И ОН БУДЕТ ДРУГИМ. Почти 7 лет я веду свой похудительный марафон. За это время прошло 69 потоков, сотни участниц и огромное количество результатов, которыми я до сих пор горжусь ❤️ Все эти годы основа программы практически не менялась. Просто потому, что ОНА РАБОТАЕТ. Но к юбилейному 70-му я решила: пора немного обновиться 🔥 СТАРТ — 12 ОКТЯБРЯ. Впереди 28 дней. Что нового? 🌿 вместо привычной гречнево-кефирной чистки — НОВАЯ, более щадящая система очищения на 3–5 дней с возможностью выбора; 🔥 вместо нашего «волшебного разгруза» — ДВА НОВЫХ ВАРИАНТА разгрузочных дней; �…

Ну что, всем привет ❤️ Я всё-таки решила создать здесь свой канал. Telegram-канал у меня уже есть, но, как показала практика, он удобен далеко не всем. Да и мне самой, если честно, не очень😄 Во ВКонтакте с каналами пока тоже какая-то неразбериха. А MAX сейчас для меня оказался самым стабильным и удобным мессенджером, поэтому решила его изучать, осваивать и потихоньку обживаться здесь. И самое главное — я не хочу делать этот канал про что-то одно!!! Здесь будет ВСЁ, чем мне хочется делиться: моя жизнь, работа, семья, Тимур, учёба, похудение, мои марафоны и «Перезагрузка», какие-то находки,…

Пост без текста