Психолог, гештальт-терапевт Санова Евгения

Три формы доверия Доверие - это готовность опереться на другого человека и стать на время уязвимым и замеченным в этом. Условия для такого доверия меняются по мере взросления. Доверие маленького ребёнка первично связано с выживанием. Ребёнок доверяет взрослому, потому что его жизнь почти целиком зависит от решений и заботы этого взрослого. Это доверие асимметрично: взрослый здесь — тот, кто защищает, утешает, устанавливает границы и помогает справляться с тем, с чем ребёнок справиться не может. Доверие подростка устроено иначе и сложнее. Подросток становится более самостоятельным и компетен…

Пост без текста

Подростки. Подростковый возраст тяжело даётся не только ребёнку, но и родителю. Пока он от берега детства отплывёт — если родитель не поседеет, уже хорошо. Дети растут так быстро, что совершенно непонятно, кто наутро проснётся. С каждым днём они вменяют себе всё больше прав. И это, безусловно, интересный возраст, так как формируется внутренний мир ребёнка. А ещё расширяются те зоны интересов, которые хочется разделить со своими детьми. Границы современные дети проверяют достаточно затейливо, а способы обхождения запретов выбирают творчески. Ничего общего с нашей советской «шапкой». Границы нуж…

Многие думают, что женщины в группах только мужчин обсуждают, да говорим и вообще обращаем свое внимание на все, что захотим. Можем копнуть свою жизнь до 4 колена и устоять в этом знании, не рассыпаться, забрать ресурсы. Вдохнуть свежего воздуха в свое бытие и вырасти через травму. Женщина сама по себе экзистенциальна. И если она живёт через любовь, переварив и выплюнув свой травматический опыт, она может видеть и чувствовать больше и сама становится опорой для себя. Чем больше у неё энергетики и шарма, тем сильнее приходится управлять собой. Чтобы случайно не сжечь свою избу или не задеть…

Ретроспектива ЗРЕЛАЯ ЖЕНЩИНА Зрелая женщина отличается от девочки тем, что она многое принимает как есть. Просто видит, слышит, и потом отпускает. Не пытается что-то с этим сделать. Она не делает вид, что слышит, а действительно слышит, позволяя себе быть затронутой до глубины и просто проживает их свои чувства. Она перестает переделывать и выправлять других. В определенном смысле сдается там, где бессмысленно бороться. И, сдавшись, позволяет мужчине и детям и прочим людям рядом с собой быть такими, какие они есть. Она не делает мученический вид, "смиряясь" с недостатками другого. Она и пра…

Групповая терапия — это поезд, где каждый может сначала выбрать свой вагон, а потом занять место и посмотреть: нравится ли ему то, как он сидит, и в ту ли сторону едет? А скорость его устраивает? То, что сейчас не работает, так это, на мой взгляд, толкать человека в действие, в чужие копированные смыслы, когда он не готов (КПТ). В голову установки попадут, а до сердца — нет. И вообще, кому так было надо — быстро и эффективно? Как никогда сейчас «полем» рулит Питер Левин: через исцеление травмы, через работу переживания, через возврат ценности собственной жизни. Я люблю творческие проективные м…

Мы живём в мире избытка информации и искуственной стимуляции. Приходится выбирать, что пускать вовнутрь. Что съесть и не отравиться? Есть тренинги, клубы, мастер-классы, лекции, группы. И всё вроде бы подходит, но сработает только тогда, когда человеку актуален именно этот вид помощи. Почему терапевтическая группа? Я люблю небольшие, до 8–9 человек. Всё же это модель семьи, и тем, у кого её не было или была дисфункциональная семейка, можно побыть и отогреться. Чем больше психосоматики, тем меньше было мамы и семьи. Если тренинг — это хорошие ясли, где человек глотает всё подряд без разбора, т…

Не так давно обнаружила свой истинный стиль привязанности. Безусловно, мне это знание после моего опыта многое объяснило. Я положила это знание рядом, пусть лежит. И все понимаю, что, несмотря на привязанность, надо вставать по утрам, собирать детей в школу, соблюдать договорённости, убирать гантели после себя в спортзале (мама, папа сзади не ходят). А если в паре два человека с тревожно-избегающим стилем привязанности, то вообще труда, так может и не случиться секса: каждый будет ждать, кто первый начнет)

Приглашаю женщин в терапевтическую группу. Начало 16 октября 2026 в пятницу в 19.00. Есть возраст определять себя через мужчину, социум, детей. А есть возраст найти себя среди женщин. Занять своё место. Найти свои потерянные части и чувства. Вернуть или впервые обрести. Группа будет проходить по пятницам два раза в месяц с 16 октября 2026 по июль 2027 включительно. Такой формат участия позволяет постепенно интегрировать новый опыт. Заранее подготовленных тем нет, участницы обсуждают интересные им вопросы в «здесь и сейчас». На группе возможно рассмотреть и решить  вопросы: женской идентич…

Приглашаю мужчин и женщин в терапевтическую группу. Начало в среду в 19.00. Группа будет проходить по средам, два раза в месяц с ноября 2026 по июннь 027 включительно. Такой формат участия позволяет постепенно интегрировать новый опыт. Заранее подготовленных тем нет, участники обсуждают интересные им вопросы в «здесь и сейчас». Терапевтическая группа проходит полный цикл от знакомства до прощания, что позволяет участникам исследовать себя на разных этапах отношний. Понимаю, что зайти в такой длительный процесс может быть сложно, но я вижу как сейчас прожить травматический опыт и сфо…