Фитнес Дома I ПП l Советы
история за 20 днейобновляется раз в неделюХудеем в домашний условиях, поддерживаем форму!
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 14:33 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 82,8%по последним замерам, 29 постов
- ER (реакции)
- 0,8%по 29 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 23по последним замерам, 5 постов
- 30 дн
- 32по последним замерам, 29 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 15:37 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 15:37 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
ДЛЯ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ СОЛЕЙ Утром натощак съесть горсть изюма. Не пить и не есть 2 часа. На другое утро съесть столовую ложку мёда и тоже не есть и не пить 2 часа. Чередовать мёд и изюм, пока они не кончатся. Нужно взять по 1 килограмму мёда и изюма. Не заметите, как суставы перестанут болеть.
Открыть в MAX- Просмотры
- 8
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 16
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 29
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 33
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 31
- ER
- 9,7%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 47
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Учимся отжиматься Отжимания - отличное упражнение для проработки мышц груди и рук (трицепса), но не все могут взять и начать отжиматься. На видео обучалка - как постепенно и шаг за шагом сделать свои первые отжимания.
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 46
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 54
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
ΚАΚ ОЧИСТИТЬ ΠΕЧΕΗЬ? Для тoгo, чтoбы oчистить пeчeнь, приготовьтe тaкой бaльзaм. Возьмитe 🔸200 г мacлa pacтоpопши 🔸100 г мacлa тыквы 🔸5 кaпeль мeнтoлoвoгo мacлa Вcё пeрeмeшaйтe и пpинимaйтe пo 1 ч. л. 3 paзa в дeнь зa 30 мин. дo eды. Κуpc 1 мecяц. Зaтeм cдeлaйтe пepepыв 1 мec. и куpc можно повтоpить.
Открыть в MAX- Просмотры
- 46
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.