Руслан Шхабацев | Телесный терапевт
история за 1 деньобновляется раз в неделюПомогаю через тело бережно разрешать внутренние конфликты, тревогу и последствия стресса. ✨ Автор метода SHKHABA — интеграция телесных практик для глубокой опоры и ясности. По вопросам консультаций и сотрудничества: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKbLRbVlI2ZwVn6-gDNd80xZIDbuy1nUAmQfK4qPvTJOHBPRls
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 11:52 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 11:52 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 11:52 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
Устал как собачка, а голова всё равно не выключается? Напиши в комментариях слово «РАЗБОР» и я свяжусь с тобой 🙌🏼
Открыть в MAX- Просмотры
- 67
- ER
- 3,0%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 40
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 1
- фото
Тот самый выдох Ко мне на пару дней приехала гостить эта собачка. Я знал, что она тактильная, но не ожидал, что настолько. Она буквально подстраивается под меня: ложится рядом, прижимается всем телом, кладёт голову на коленки. И вот лежу я с ней, чувствую её тепло, слышу её дыхание... А потом она делает этот глубокий, долгий выдох. Прямо всем телом, будто отпускает всё, что накопилось за день. И в этот момент до меня дошло. Я же вижу этот выдох каждый день в своём кабинете. Точно так же выдыхают мои клиенты на терапии, когда наконец-то расслабляются и перестают держать контроль. Только у л…
Открыть в MAX- Просмотры
- 45
- ER
- 6,7%
- Реакции
- 3
- видео
Сегодня у меня был очень тактильный день. Сходил к подруге на сухое валяние. Немного поковырялся с иголкой и шерстью и свалял себе вот такую зелёную лягушку. Я, если честно, не ожидал, что это настолько затянет. Пока ты втыкаешь иголку в войлок — голова просто отключается. Остаются только руки, шерсть и ощущение процесса. Это прям мой способ замедлиться и побыть в моменте. Тело сфокусировано на мелкой моторике, а мысли сами раскладываются по полочкам. Может, не такой уж это и детский сад. Может, это лучшая практика заземления для взрослого человека. А вы умеете валять? Делитесь, кто чем…
Открыть в MAX- Просмотры
- 41
- ER
- 9,8%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 47
- ER
- 8,5%
- Реакции
- 4
- фото
Тело помнит всё. Особенно когда рядом мама. Я недавно заметил интересную штуку. Когда мама приехала ко мне в гости, я впервые за долгое время спал так крепко, что даже не слышал будильник. Буквально провалился в сон, как в детстве. И я задумался: что вообще происходит с моим телом, когда рядом мама? У кого-то в этот момент «отпускает» — плечи расслабляются, дыхание становится глубоким, появляется ощущение «я в безопасности, можно выдохнуть». Это то самое детское состояние, когда ты знаешь: тебя защитят, тебя накормят, тебя не тронут. Тело будто вспоминает, что такое быть маленьким и бе…
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 39
- ER
- 5,1%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 38
- ER
- 5,3%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 52
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 50
- ER
- 6,0%
- Реакции
- 3
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.