Богиня на волне

Пост без текста

🛑"3 ошибки мозга, которые тихо высасывают энергию" или 🛑"Как вернуть себе хоть каплю жизни". 👁️1 когнитивная ошибка мозга - ️"РУМИНАЦИЯ" (мыслительная жвачка). Бессмысленный и беспощадный процесс перекручивания проблемы снова и снова, как будто в голове включён зацикленный плейлист унылых мыслей. Результат: тревога усиливается, решения не появляются, энергия утекает. 👁️ Инструкция. 1) Что можно сделать прямо сейчас: заведите «окно руминации» — 15-20 минут в день, когда ты целенаправленно думаешь о проблеме. 2) Далее сделайте мини-технику «Переносчик внимания»: 3 цикла глубокого дыха…

Пост без текста

😳"Я ничего не хочу, что делать?" Я ни к чему не стремлюсь, ничего не хочу? Люди вон квартиры покупают, детей рожают, продукты запускают, на зимовки ездят, на крайняк, а я будто бы плыву по жизни и просто существую… Если это про вас, разбираемся и ищем решение в экспресс формате. 🤝Инструкция. 1) Первое, что нужно сделать - это перестать драматизировать. Вам может казаться, что ваш случай уникален, вы отбились от стаи, и вообще редкий экспонат в музее человеческой бесполезности, но это не так, не льстите себе. Вы обычный живой человек, возможно уставший, возможно со слегка сбитым прице…

Внутри вас мои посты откликнулись, отозвались болью или тихой надеждой - напишите мне "+" в комментариях или директ. Вытяну одну карту-совет: какое именно "стёклышко" вам нужно добавить в калейдоскоп прямо сейчас, чтобы в вашей жизни стало больше света. #таро #раскладтаро #психологияотношений #самопознание #калейдоскопдуши #советтаро

... А бывает и так, что не выходит придумать — а как лучше для меня, это абсолютно нормальный этап. Невозможно собрать новый узор, используя цветные стекляшки старой коробки. Именно здесь и нужен взгляд со стороны. Когда я делаю расклад, я не пытаюсь "придумать" ваше счастье. Я просто смотрю, какие "стеклышки" (ваши таланты, желания, ресурсы) уже лежат на дне калейдоскопа, и в каком порядке их нужно повернуть, чтобы узор сложился.➡️

...это не значит, что "лучшего" не существует. Это значит, что ваш внутренний голос так долго игнорировали, что он стал говорить шепотом. Поэтому не пытайся придумать глобальную стратегию жизни прямо сейчас. Начните с калейдоскопа размером с один день. Спросите себя не "Как я хочу жить?", а "Какой чай я хочу выпить прямо сейчас — черный или зеленый?". "Хочу ли я открыть окно или мне теплее в плед?". Ответы на эти крошечные вопросы — это и есть первые стеклышки вашего нового узора. Когда мы находим их в теле, голова постепенно перестает паниковать и начинает видеть дорогу.... ➡️

👆 Психологи тонко юморят, но порой так в действительности подбираются пары, выстраиваются отношения. И это не плохо и не хорошо, просто жизнь. Принцип притяжения подобного к подобному. И если хочется чтобы жизнь изменилась в лучшую сторону, было бы хорошо начать с - а что такое лучшее для меня. С этого шага начинается дорога к себе, изучение себя, понимание себя, а там уже и мир вокруг начнёт немного перестраиваться. Забавно, но пришёл образ - детского калейдоскопа, крутишь и каждый раз новый узор, новый мир... Так и в жизни начинаешь смотреть внутрь себя, узнавать себя и открывается кале…

Пост без текста

Почему ваши планы рассыпаются, хотя вы всё делаете правильно? Где ваши слепые пятна? Куда на самом деле уходит ваша энергия? Вы строите карьеру или отношения, достигаете результатов, контролируете каждый свой шаг. На первых порах есть ощущение, что дела идут вверх. Но внутри — глухая усталость, будто вы толкаете камень в гору, который с каждым метром становится только тяжелее. Вы ищете ошибку в своём выборе, в своих словах, в своих мыслях. Как обычно бывает утечка ресурса происходит там где и не подумаешь, а иногда прячется на видном месте. Я не буду давать вам советы или мотивир…