Бегом к успеху!

Сегодня на забеге мой воспитанник Егор занял ПЕРВОЕ ПОЧЕТНОЕ МЕСТО! 🥇 Егору всего 8 лет, но его упорству и трудолюбию могут позавидовать даже взрослые. Он сильно старается на каждой тренировке, выкладывается по полной и никогда не сдается. Этот результат — закономерная награда за его труд! Давайте все вместе поздравим Егора с этой блестящей победой! 👏👏👏 Егор, мы тобой гордимся! Желаем тебе всегда быть первым на пьедестале, верить в себя и не останавливаться на достигнутом! Пусть впереди будет еще много ярких побед! 🚀💪 #спорт #победа #первоеместо #воспитанники #гордость #тренировки #у…

Хорошо сегодня побегали у дяди Вани! 🏃‍♂️ Поздравляю Аллу с личным рекордом — первый раз в таком формате, а результат отличный (5 кругов по 6,67 км)! Дима и Артём — по 8 кругов, красавцы! 👏 У меня вышло 70 км с дорогой — отличная длительная тренировка. Всем спасибо!

Пост без текста

Вчера мы с друзьями пробежали Московский марафон! 🏃‍♂️🏅 Погода шептала, все были заряжены на личные рекорды. Но Московский марафон — штука сложная. Тут тебе и горки, и спуски, да и организаторы каждый год меняют трассу. На дистанции может случиться всякое. За месяц до старта меня пригласили пробежать в команде «Уралхим» с темпом 5:30. Я согласился без раздумий, ведь 19-20 сентября у меня Кубок России по бегу на 24 часа. После суточного бега выжать личник на марафоне нереально. Поэтому я вписался в марафонскую команду «Уралхима». Утро началось как обычно: в электричке встретились с Димой,…

Сегодня в рамках Московского марафона пробежал с друзьями 10 км. Задачу ставить личник на «десятке» не было — всего неделю назад финишировал в Вологде, где набежал 205 км. Так что сегодня бежал в удовольствие и ради общения. Утро началось с электрички, где мы встретились с Димой. В Подлипках к нам присоединился Сергей. За разговорами дорога до Ярославского вокзала пролетела незаметно. На Воробьевых горах я встретил Диму, с которым не виделись аж с 2018 года! Приятно было обняться со старым сослуживцем. Правда, вход в Лужники со стороны гор был закрыт, пришлось делать крюк. Из-за этого переод…

Как прошёл 19-20 Кубок России по бегу на 24 часа 🏃‍♂️🇷🇺 Вечером 17 сентября мы втроём — я, Николай и Евгений — сели на поезд и отправились в Вологду. Впереди был Кубок России по бегу на 24 часа. Рано утром мы уже были на месте. Так как заселение в квартиру было только в 14:00, мы поехали к Максиму Цыбульскому. Максим нас очень тепло принял, угостил чаем, и мы, оставив вещи, отправились гулять в Вологодское городище. Потом зашли перекусить в чайхану, где нас приятно удивили цены. Времени оставалось много, поэтому до вещей мы дошли пешком. В 13:00 заселились, а уже вскоре были на мандатной…

Сегодня в 5:30 утра я выбежал из посёлка Архыз в Нижний Архыз — и это была не просто тренировка, а настоящее путешествие во времени. 30 километров по утренней прохладе, и вот я на месте, где оживает история. Аланское городище: столица древнего царства Представьте: X–XII века, через эти земли идёт Великий Шёлковый путь, а на месте, где я стою, шумит столица Аланского государства — город Магас (или Маас). Сейчас это музей-заповедник почти на 100 гектаров. Главное, что бросается в глаза, — три Зеленчукских храма X века: · Северный (Георгиевский) — был кафедральным собором Аланской епархии · С…

День офицера России встречаю на высоте 3100 метров! Сегодня, 21 августа, подъем был не в 6 утра, а в 5:00. Уже в 5:15 выбежал из поселка Архыз и взял курс на поселок Романтиков (ровно 10 км разминки!). В 6:20 стартовал штурм пика Габула. Сначала тропа петляла по лесу — кругом столько грибов и ягод, что руки так и тянулись в корзинку, но цель была выше. На отметке 2200 метров лес расступился, и взору открылись те самые горные пейзажи, ради которых всё это затевалось. Маршрут пролегал через пик Смирнова (короткая фотосессия), станцию «Союз» (2350 м) и станцию «Аполлон» (2840 м). И вот он, фи…

Вчера мы с сыном решили устроить себе небольшое приключение и покорили экотропу «Пихтовая». Стартовали от нижней станции «Северное сияние» и двинули наверх. 5 километров чистейшего воздуха, векового леса и тишины. По пути собирали грибы, лакомились дикой малиной и просто наслаждались природой. На вершине нас ждал приятный сюрприз — стелла с отметкой 2350 метров. Обязательное фото на память было сделано! Дальше мы решили не возвращаться тем же путём, а спуститься по лыжной трассе. Это было ещё 5 км, но спуски там, скажу я вам, очень серьёзные! Ноги гудели, но адреналин зашкаливал. В итоге з…

📸 На этом фото — больше, чем просто кадр. Это напоминание о том, как важен рядом правильный человек. Когда ты только начинаешь свой беговой или спортивный путь, кажется, что главное — упорство и скорость. Но очень быстро выясняется, что одних усилий мало. Где-то подстерегает перетренированность, где‑то — неправильная техника, а где‑то — психологическое выгорание. И ты даже не видишь этих ловушек, пока не окажешься прямо в них. Настоящий тренер — это не просто человек, который раздаёт планы и считает повторы. Это тот, кто сам всё это прошёл. Он уже спотыкался, ошибался, чувствовал ту самую б…