Перейти к содержимому

Romanov Team

история за 7 днейобновляется раз в неделю
max.ru/channel_romanovteamСпорт и фитнесВ индексе с 26.10.2026подписчики: 2 дня назадпосты: нет подтверждённой проверки

🏋️‍♂️ Персональный тренер 🔥 Трансформация тела и разума 🥗 Питание и тренировки с учетом ваших целей 📈 Достижения целей без стресса

Подписчики
15
прирост: мало истории
замер 26.10.2026 — устарел
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
29,4%
по 6 постам за 30 дн
топ-1% индекса
Постов в день
0,2
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
25
1 канал-источник за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—последний замер старше 48 ч
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 26.10.2026 · 19:10 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
>100%по последним замерам, 6 постов
ER (реакции)
29,4%по 6 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—мало постов: 1 за 7 дн
7 дн
13по последним замерам, 3 поста
30 дн
15по последним замерам, 6 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 19:25 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
251 источник за 90 дн
Постов в день
0,2за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 19:11 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. фото

    Каждый новый этап — продолжение пройденного пути и возможность стать лучше. Сильное окружение, общее дело, новые цели. Дальше — больше. 🤝🏻💪🏻

    Открыть в MAX
    Просмотры
    11
    ER
    36,4%
    Реакции
    4
  2. фото

    На одной волне ⚡️ Работа тренера — это не только про подходы, килограммы и дисциплину. Это про крутое окружение и людей, с которыми кайфово двигаться к цели. Когда в зал приходят с такой душой и настроением — результат просто неизбежен! Рад и горд быть частью этого пути 💪🔥

    Открыть в MAX
    Просмотры
    14
    ER
    28,6%
    Реакции
    4
  3. фото

    Место новое. Люди рядом — те же. И это, пожалуй, самое ценное.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    15
    ER
    26,7%
    Реакции
    4
  4. фото

    Каждый новый уровень начинается с решения двигаться дальше. За плечами — годы работы, опыт, свои победы и выводы. Всё это формирует тебя как специалиста и определяет, куда ты идёшь дальше. Сегодня мой следующий шаг - База26 Новая среда, новые возможности и новый этап профессионального развития. Я благодарен пройденному пути, но всегда смотрю вперёд. Потому что рост начинается там, где заканчивается привычное. Новый этап. Прежние принципы. Ещё большие цели. 💪🏻

    Открыть в MAX
    Просмотры
    17
    ER
    41,2%
    Реакции
    7
  5. фото

    Любой новый уровень сначала рождается внутри тебя. Меняется мышление, расширяются границы, а то, что раньше казалось пределом, становится очередной ступенью. Я многое переосмыслил, отпустил лишнее и, кажется, наконец дорос до момента, когда пора двигаться дальше. Не ради перемен, а потому что прежние рамки стали тесны. Новый этап. Другой масштаб. Место, к которому я шёл. Время оказаться там, где должен быть. Дальше — только выше.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    17
    ER
    23,5%
    Реакции
    4
  6. фото

    Ещё один год остался позади. Год, который многое во мне изменил. Одни вещи разрушил, другие — заставил увидеть совершенно иначе. Были события, после которых уже невозможно остаться прежним. Люди, решения, ошибки, потери, победы и опыт — всё это постепенно меняло моё отношение к жизни, к людям и, в первую очередь, к самому себе. Я всё больше понимаю простую вещь: с возрастом меняются не цифры — меняются ценности. То, за чем раньше гнался, перестаёт иметь значение. То, чего не замечал, становится важным. Некоторые двери больше не хочется открывать, а некоторые дороги, наоборот, приходится про…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    18
    ER
    22,2%
    Реакции
    4
  7. фото

    Пол жизни я провёл среди железа. 🏋️‍♂️ Другие искали мотивацию. Я искал предел. Годы тренировок, тысячи подходов, боль, восстановление и снова железо. Со временем понимаешь: сила — не дар. Форма — не случайность. Дисциплина — единственная магия, которая действительно работает. ⚡️ Ты просто повторяешь ритуал достаточно долго, пока однажды не замечаешь, что сам стал тем, кого когда-то пытался создать. 💯

    Открыть в MAX
    Просмотры
    33
    ER
    12,1%
    Реакции
    4
  8. фото

    Годы идут, а верность железу остается. Навсегда в этой игре — год за годом. 🔥

    Открыть в MAX
    Просмотры
    20
    ER
    20,0%
    Реакции
    4
  9. Изменилось закреплённое сообщение чата

    Открыть в MAX
    Просмотры
    18
    ER
    —
    Реакции
    —
  10. Изменилось закреплённое сообщение чата

    Открыть в MAX
    Просмотры
    18
    ER
    —
    Реакции
    —

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.