Рецепты
история за 31 деньобновляется раз в неделюРецепты полезное питание
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 04:22 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 43,9%по последним замерам, 30 постов
- ER (реакции)
- 2,8%по 30 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 7 дн
- 3по последним замерам, 6 постов
- 30 дн
- 5по последним замерам, 30 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 04:23 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 04:23 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
Чебуреки из лаваша без вреда для фигуры КБЖУ: 197/15/2,4/27 ✅Ингредиенты: - Лаваш тонкий - 250 гр. - Филе куриное или фарш - 300 гр. - Лук - 30 гр. - Зелень - Соль, паприка, перец - Яйцо - 1 шт.
Открыть в MAX- Просмотры
- 2
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🥘 Советский гуляш Ингредиенты: говядина – 700 г лук – 1 шт томатная паста – 3 ст.л вода – 800 мл сливочное и растительное масло – для жарки лавровый лист – 1 шт мука – 1,5 ст.л соль и перец – по вкусу
Открыть в MAX- Просмотры
- 4
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Пирожные с курочкой Ингридиенты: Куриное филе 200 г Плавленый сыр 30 г Петрушка пучок Майонез Грецкие орехи Маринованный огурчик Тостовый хлеб
Открыть в MAX- Просмотры
- 3
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🍝 Паста с брокколи и курицей 📝 Ингредиенты: Брокколи - среднее соцветие Морковь - 1 шт Куриная грудка - 1 шт Лук - 1 шт Сливки - 700-800 мл Сливочное масло Паста - 300 гр Соль/перец
Открыть в MAX- Просмотры
- 4
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🥩 Сочная свиная вырезка 📝 Ингредиенты: Свиная вырезка - 1,2 кг Соль - 1/2 ч.л Смесь перцев, сухой чеснок - по 1 ч.л Перец Чили - 1/4 ч.л Лук репчатый - 1 шт Бекон с/к - 75 гп Сок лимона - 1/4 шт Масло растительное- 3-4 ст.л Розмарин свежий Соус BBQ - 50 гр 🔥 Приготовление: 1. Ставим в разогретую до 200 гр. духовку на 20-25 минут
Открыть в MAX- Просмотры
- 3
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Простейший десерт за 5 минут 🧁 Рецепт до ужаса прост: • В греческий йогурт добавляем немного сахарной пудры и перемешиваем • Смачиваем бисквитное печенье в кофе и запихиваем его в йогурт • Оставляем в холодильнике на час
Открыть в MAX- Просмотры
- 3
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Ушки с джемом 🥨 Ингредиенты: ▫️слоеное бездрожжевое тесто ▫️джем ▫️сахар Выпекать в разогретой до 200 градусов духовке 7-10 минут до золотистости.
Открыть в MAX- Просмотры
- 3
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Сливочный крем суп из кабачка КБЖУ - 30/ 0.8/ 1/ 3 ✅Ингредиенты: -Лук 50г -Картофель 150г -Морковь 150г -Кабачок 300г -Вода 600-700мл -Сливки 20% 100мл -Соль, специи (смесь перцев, куркума, паприка) -Зелень, сухарики по вкусу
Открыть в MAX- Просмотры
- 5
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Салат в азиатском стиле КБЖУ: 97.5/9.6/3.7/5.9 ✅Ингредиенты на 3-4 порции: - Половина отварного куриного филе - 1/2 красного сладкого перца - 1/2 желтого сладкого перца - 1 помидор - Пучок кинзы - 2-3 зубчика чеснока - 2-3 ст.л. растительного масла - 2-3 ст.л. соевого соуса - Кунжут
Открыть в MAX- Просмотры
- 5
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Ленивый хачапури 😘 Ингредиенты: Тесто слоёное дрожжевое 500 г (2 листа) Сыр сулугуни 300-400г Яйцо куриное 2шт. Выпекаем при 180⁰ 12 минут
Открыть в MAX- Просмотры
- 4
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.