РЫЖИЙ ПСИХОЛОГ || Любовь Шамсиева

Делюсь настроением 🔥 и заражаю позитивом 😉

Как диван стал наградой за «хорошую девочку»: история одной личной революции На прошлой неделе мы закончили двухмесячную терапию с клиенткой. Тогда, два месяца назад, она обратилась ко мне почти с классическим набором: тревожность, ощущение, что жизнь несётся мимо, и привычка чувствовать себя, как на пороховой бочке— будто в любой момент надо вскочить и спасать мир или хотя бы оправдать чьи-то ожидания🤯. На первых сеансах она всё время повторяла: «Я не понимаю, что со мной не так. Вроде стараюсь всё делать правильно, а внутри будто штормит. Злюсь, срываюсь, а поводов то нет особо».😔 �…

🎬 Кино на выходные: «Далеко по соседству» — когда прошлое просит услышать.       Сегодня у меня для вас не просто рекомендация фильма, а почти психологический сеанс😉 Если в последнее время чувствуете, что какие-то старые истории будто тянут назад — самое время посмотреть отличный, но малоизвестный фильм «Далеко по соседству» (2010 год).   Картина расскажет вам историю 54-летнего Томаса, который живет самой обыкновенной жизнью. По сюжету герой случайно возвращается в своё детство — и оказывается в теле 14‑летнего мальчика, но со всем багажом взрослого опыта. Продолжая оставаться взрослым в с…

Почему психологи лезут в ваше детство? Простой ответ на частый вопрос.   Вы приходите к психологу и слышите: «Давайте заглянем в детство». И тут внутри щёлкает: «Ну всё, сейчас начнут выяснять, кто отнял мою любимую игрушку в садике, и мы будем плакать над этим ещё час». 😄 А хочется просто решить проблему «здесь и сейчас».   Посмотрим на это по-другому 🤔   Ваше тело — это не только то, что вы видите в зеркале. Оно помнит то, чего вы уже не помните, и чувствует то, что вы не всегда осознаёте. У него есть глубина — и эта глубина и есть ваша психика. ✨   Объясню на примере врача 🧑‍⚕️ – тут в…

«Не такого я ожидал(а) от тебя» - как одна фраза переворачивает весь смысл разговора. У каждого из нас есть своя галерея идеальных сценариев в голове: он должен догадаться, она должна понять, они должны быть такими, какими мы их придумали. А потом приходит жизнь и аккуратно говорит: «А вот тут не совпало».😈 Как это происходит в реальности: ➡️ она ждёт, что он сам предложит планы на выходные, потому что «нормальные мужчины так делают». Он вообще не думает про выходные, он думает про деньги на кредит. И когда она выдаёт: «Не такого я ждала», это уже не про опоздание с планами, а про целую с…

Привет, мои искатели смыслов 👋    Понедельник - тот самый день, когда хочется нажать «пауза» на всей рабочей суете и спросить: «А можно ещё выходные?» 😅    Почему случается история «Мне нужен выходной после выходного»? Давайте разберёмся на примере двух наших выдуманных героев.    Знакомьтесь: Марина и Артём.    🧔 Артем всю неделю таскал коробки на работе, бегал между отделами и к пятнице чувствовал себя как выжатый лимон — ноги гудят, спина ноет, хочется просто лечь и не шевелиться. В субботу он решил: «Я буду отдыхать!» И… поехал на городскую тусовку с друзьями: толпа народу, громкая му…

🎉 Раз сегодня такой праздник — День отца, — то пусть и наша традиция с фильмами на выходной пойдёт по тому же сценарию: посвятим её теме отцовства.   🎬 Ловите два фильма про отношения отца и детей — на разный эмоциональный запрос:   🎞 «Крамер против Крамера» (США, драма, 1979)  Преуспевающий дизайнер Тэд Крамер полностью погружён в работу. Когда жена уходит из семьи, ему приходится в одиночку воспитывать 6‑летнего сына. Фильм бережно разрушает стереотип «отец — это про дисциплину, а нежность — не про него». Он про то, как мужчина учится быть эмоционально включённым родителем: ошибаться, чув…

Фигура отца: про границы, опору и взросление. 🎉 С Днём отца! 🎉 В психологии «фигура отца» — это не просто про конкретного человека, а про целый пласт смыслов: про границы, про разрешение быть разным, про умение сталкиваться с реальностью и не рассыпаться. Его рассматривают не только как родителя, но и как важный ориентир в развитии ребёнка 🤔. Отец часто задаёт внешние границы: «можно — нельзя», «безопасно — опасно». Он помогает ребёнку учиться рисковать, пробовать новое и сталкиваться с последствиями — и при этом чувствовать, что мир не рухнет. 🔥 Для мальчиков это нередко про идентиф…

Хотела просто тихо анонсировать, а Вселенная решила: “Держи полную посадку!”» 🎉 Вчера в Кадровом Центре "Работа России" состоялся мой первый семинар‑практикум на тему «Жизнестойкость в трудное время — черта характера или навык?». И знаете, получилось даже лучше, чем я себе представляла! 🤓 Как я это видела: сначала аккуратный анонс, потом вежливые приглашения, потом спокойное ожидание хоть пары регистраций… И пока я собиралась выложить анонс здесь, мне уже летит смс от организатора: «Любовь Ивановна, у нас полная посадка, мест нет!» 😅 Мы не устраивали марафон героических подвигов по треб…

Обещала "больше себя", а сама пропала с радаров 🫣 Неделя крутила меня, как центрифуга: дела, встречи, задачи, дедлайны… Но знаете, есть в этом свой кайф — когда в конце видишь, сколько всего получилось сделать - понимаешь, что выжала максимум из каждого дня 🤪 А "зафиналили" рабочую неделю походом с сыном на рок-постановку "Онегин" - и классика, и драйв в одном флаконе❤️‍🔥 Развлеклись и отвлеклись, а заодно помечтали о том, во что может перейти увлечение сына игрой на гитаре. Мать хитрая - для этого и повела 🤭 Сегодня ещё пару рабочих дел 🙃 Но я снова тут — с твёрдым намерением держа…