Архитектура личности I Оксана Разумовская I Hotabushka
история за 2 дняобновляется раз в неделюКанал о человеке как целостной системе: тело, эмоции, мышление и внутренние смыслы. Здесь мы исследуем, почему внутри нас возникают противоречия и как возвращать себе опору, ясность и способность управлять собственной жизнью. Психология, здоровье, отношения, критическое мышление, творчество и зрелые изменения. Автор — Оксана Разумовская, создатель метода «Терапия четырёх интеллектов».
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 11:34 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 16:10 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 16:10 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
Всем привет. Я тут решила попробовать научиться делать сериалы. Заманалась если честно, вам как? Интересно что там дальше будет происходить? 🎬 «УДОБНАЯ ЖЕНЩИНА ЗАКОНЧИЛАСЬ» | Серия 1 Она привыкла говорить «да», даже когда внутри всё кричало «нет». Быть хорошей дочерью. Удобной для всех. Не разочаровывать. Не отказывать. Но однажды её отражение в зеркале перестало ей подчиняться… И задало вопрос, который изменит всё. А что, если однажды перестать быть удобной? 🔥 Это только начало. Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующую серию. Дальше будет интереснее — и, возможно, вы узнаете в…
Открыть в MAX- Просмотры
- 46
- ER
- 23,9%
- Реакции
- 11
- Просмотры
- 94
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 89
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 87
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 176
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
Приветствую вас, мои дорогие подписчики! 🌿Недавно я открыла новый канал — «Песни со смыслом» — и опубликовала там свой первый клип на авторскую песню-исповедь «Я больше не пустыня». В этом канале я буду собирать свои песни и клипы, а также принимать заказы на создание песен по личным историям. Это не просто поздравления к празднику, а искренние музыкальные послания о любви, благодарности, поддержке и важных людях. Канал только начинает наполняться, и я приглашаю вас стать его первыми слушателями. Буду рада вашей поддержке и впечатлениям от клипа ❤️👉 https://max.ru/channel_pesni_oksana/AaA…
Открыть в MAX- Просмотры
- 111
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 151
- ER
- 4,0%
- Реакции
- 6
- фото
🌟 Сегодня моей маме исполнилось 74 года. 🌼 Её зовут Надежда. И когда я думала, какой подарок могу создать для неё сама, поняла: это должна быть песня. Не обычное поздравление с перечислением пожеланий, а песня о женщине, которой многое пришлось пройти и которая, несмотря ни на что, сохранила в себе внутренний свет. Мне не хотелось писать её от имени дочери. Поэтому в этой истории к женщине по имени Надежда обращается сама Надежда — как внутренняя сила, которая была рядом даже в самые непростые времена. 🎶 «Я — Надежда, я жила в тебе Даже в самой долгой темноте. Не кричала, не звала н…
Открыть в MAX- Просмотры
- 147
- ER
- 10,2%
- Реакции
- 15
- видео
🌟Физический интеллект. Тело, энергия, границы и право остановиться.🌟 Иногда мы называем силой то, что на самом деле стало насилием над собой. Терпеть. Держаться. Не останавливаться. Улыбаться, когда тяжело. Продолжать, даже если внутри уже всё сжалось. Мы привыкли относиться к телу как к инструменту, который обязан выполнять наши планы: 💪 «Надо — встанет.» 💪 «Надо — выдержит.» 💪 «Надо — потерпит ещё немного.» Но затем тело начинает говорить громче: 😩 Усталостью, 😣 Напряжением, 😴 Бессонницей, 😔 Тяжестью, 🤕 Болью, 🚫 Нежеланием двигаться дальше. И мы снова назы…
Открыть в MAX- Просмотры
- 131
- ER
- 6,1%
- Реакции
- 8
- видео
🌟Желание — это энергия жизни🌟 Всё на своих местах. Кроме меня самой. Иногда жизнь выглядит вполне благополучно: дела сделаны, обязанности выполнены, дома порядок, планы расписаны. Но внутри — тишина. Не спокойствие, а именно тишина, в которой уже почти не слышно собственных желаний. Мы так привыкли задавать себе вопросы: ❓ «Что нужно сделать?» ❓ «Чего от меня ждут?» ❓ «Как будет правильно?» Что постепенно забываем другой вопрос: 💭 «А чего хочу я?» Особенно часто желание обесценивают взрослые и ответственные люди: «Некогда», «Несерьёзно», «Непрактично». Сначала работа, сем…
Открыть в MAX- Просмотры
- 113
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 3
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.