Екатерина Ракус/ ПРО ТЕЛО И ЭНЕРГИЮ

Сходила к стоматологу и поймала инсайт про то, как тело помнит всё. ​Я, как и большинство, к зубным отношусь настороженно. Хотя в 9-м классе сама, осознанно, выбрала практику в стоматологии — собиралась в мед, было безумно интересно! Тогда страха не было вообще. И это при том, что лечили в те годы старыми советскими бормашинами и без всякого наркоза — процедура, мягко говоря, незабываемая 😅 ​Прошло много лет. Головой я всё понимаю: сейчас медицина другая, всё делают мягко, безопасно, с хорошей анестезией. Но стоит переступить порог клиники и вдохнуть этот знакомый запах — внутри всё сжи…

Слушайте, ну сколько можно держаться за то, что давно сдохло и не приносит никакого кайфа? Куда ни плюнь — везде «кризис». Включи телевизор, зайди в аптеку, в магазин, в поликлинику, выйди к соседям у подъезда — везде один и тот же вой: «Ой, что творится, всё плохо, не время сейчас рыпаться, надо переждать». И не только у нас — реально весь мир сейчас трясёт! А потом начинается любимая пластинка: «А вот в СССР знаешь какая стабильность была! А какие сытые нулевые были, как мы хорошо жили!..» Ребят, алло! Проснитесь! Нет больше ни СССР, ни нулевых. Всё, поезд ушёл, рельсы разобрали! Прошло…

Ужас и кошмар. Дорогие женщины, хочется просто взять палку и как дать больно, вот серьёзно. Я понимаю: не хотите, не верите, у вас предрассудки, некогда или ещё что-то. Куча отговорок — ладно ещё не приходить ко мне на Витапластику, сеансы Рейки или вибрационные сессии, чёрт с ним. Но ёлки-палки, почему вы так наплевательски относитесь к базовой безопасности? Вы не ходите на УЗИ, вы не делаете маммографию, вы пропускаете обследования внутренних органов и малого таза. Это то, что, я не знаю, как «Отче наш» нужно делать регулярно. Вы понимаете, что это ваше здоровье? Нужно не ждать, пока вас на…

Что на самом деле держит вас на текущем уровне: 4 скрытых блока ​Когда вы готовы к большему, но реальность не меняется — дело не в лени. Психика и тело просто блокируют перемены, воспринимая их как угрозу. ​Вот 4 механизма, которые срабатывают на бессознательном уровне: ​1. Физический ресурс на нуле Мозг связывает масштаб с перегрузкой. Если нет сил на текущую рутину, система включает автостоп: апатию, усталость или болезни прямо перед важным шагом. Что делать: Начинать рост с тела — отдых, снижение стресса и восстановление нервной системы. ​2. Отсутствие внутреннего разрешения Страх проявл…

Доброе утро, дорогие! ✨ Утро — это не просто начало дня. Это время, которое задаёт ритм всему, что с нами произойдёт. Как говорится, как утро встретишь, так день и проведёшь. Мы часто говорим "Сегодня встала не с той ноги». Но знаете, когда в вашу жизнь входят регулярные утренние ритуалы, совершенно неважно, с какой ноги вы встали. Тело и разум уже знают: всё будет хорошо. Моё утро начинается не с бесконечного листания ленты в телефоне, а с самого главного — с позитива. Я улыбаюсь и говорю себе: «Катя, доброе утро! Прекрасного дня и отличного настроения!» И когда ты произносишь это искренне…

Знаешь, открываю утром глаза — и первое, что слышу в голове, это такой ласковый, заманчивый шепоток своего мозга: «Катя, поваляйся еще в кроватке, может, ну её эту зарядку? Сегодня воскресенье. Ну пропустишь разок, что случится-то? Полежи!» И ведь так каждый день! Наше бессознательное — тот ещё ленивый саботажник. Ему, если честно, вообще фиолетово на наши мечты о красивой машине, отпуске у моря или банально упругом прессе. У мозга одна задача — сохранить энергию и оставить всё как есть. Ему комфортнее в привычном, даже если это привычное нам самим уже давно не нравится. Но сегодня, встав с…

Если в нашей жизни есть реальность, которая нас не устраивает, важно осознать: во многом мы создали её сами. За то, какими событиями и обстоятельствами наполнена наша жизнь, отвечают два ключевых источника внутри нас. ​1. Наш мозг: Сознание и Подсознание ​Наше подсознание хранит глубокие программы, убеждения и установки, которые мы часто даже не замечаем. Именно они запускают повторяющиеся сценарии: когда не получается пробить финансовый потолок, не удаётся вернуть долги или из раза в раз повторяются родовые истории и ошибки близких. ​Как проявляются такие установки в теме денег: ​«Вокруг…

Диалог с близким человеком буквально сегодня: — Ой, колено заболело, прямо ноет от боли, встать нормально не могла! — Так, а почему ты мне даже не набрала? Сказала бы: «Катя, колено ноет, что сделать? Давай приеду, посмотришь». Мы же с тобой уже работали! — Да некогда мне! Столько дел важных, да и вообще не до этого! Я лучше таблетку выпью, да и всё. Вот мазь купила — ерунда, не помогла. Потом пластырь наклеила. Сейчас вон обезболивающим глушу, боль прошла, за рулём езжу — нормально всё, жить можно! И тут я поймала себя на мысли: Стоп, Катя. Ты снова включаешь «спасателя» и пытаешься до…

Пост без текста

Пост без текста