Гармония внутри

Долгое пребывание в закрытых помещениях без прогулок на улице вызывает тревожность, усталость и ощущение «тумана» в голове — об этот предупредили врачи. По их словам, сегодня люди проводят внутри помещений до 93% своего времени — это явление уже называют «цифровым ожирением». • Экраны, искусственный свет, непрерывный поток новой информации и высокая умственная нагрузка заставляют нервную систему находиться в напряжении почти весь день • Для её восстановления необходимы естественный дневной свет, темнота в ночное время, свежий воздух и возможность смотреть вдаль Чтобы организм действительно…

ОСТАВЬ СЕБЯ В ПОКОЕ. ХОТЯ БЫ НА КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ... Ходи пешком, смотри по сторонам или под ноги. Слушай шум деревьев, пение птиц, тишину. Создай себе пространство для восстановления. Хватит ковыряться в своих ранах. Забинтуй их или заклей пластырем и молчи. Дыши. Спи. Гладь кота. Или гладь бельё. Завари себе чай. Прими ванну. Прекрати себя всё время совершенствовать. Всё с тобой в порядке. Всё уже достаточно хорошо. Просто останови эту гонку за идеалом. Прояви к себе сострадание. Займись творчеством. Напиши письмо. Пересади цветы. Нарисуй цветы. Сделай коллаж. Сшей…

Почему мы так торопимся в отношениях? У мужчин и женщин часто совершенно разные причины. Мужчину подгоняет желание. Захотел отношений, секса, близости – пошёл искать. Само желание ведь никуда не денется. А что заставляет торопиться женщину? Чаще всего страх. «А вдруг я не успею родить?» «А вдруг останусь одна?» «А если лучшие годы уже проходят?» ❕И вот женщина начинает торопить события: быстрее выйти замуж, скорее родить, удержать мужчину, пока не поздно. А мужчина может вообще не чувствовать этой срочности. Он думает: не сложилось с одной – познакомлюсь с другой. В том числе помоложе.…

Ты долго молчал. Проглатывал, терпел, отшучивался. Не потому что нечего сказать — а потому что не знал, как начнут слушать. Но наступает момент, когда держать внутри становится тяжелее, чем рисковать непониманием. И тогда появляются слова. Простые, настоящие. И именно с них начинается настоящее сближение — сначала с собой, потом с другими. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

Какова ценность вашего счастья, если для его обретения необходимо прилагать усилия и трудиться? Настоящее счастье появляется внезапно и не нуждается в усилиях. Оно приходит самостоятельно, независимо от наших действий. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

Планы на сегодняшнее утро— любить себя без меры! Пусть этот день начнётся с нежности к себе и с маленького счастья — может, это будет твой любимый чай или песня, которая поднимает настроение. Запомни, ты заслуживаешь всего самого светлого и доброго! Доброе утро, милая!🩷 Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

В открытом кафe двe дамы обсуждали трeтью. Та нe слышала, далeко сидeла. Пила чай и наслаждалась видом на морe. Двe дамы пили напитки покрeпчe. И смотрeли нe на морe, а вот на эту жeнщину. И обсуждали eё. Она такая толстая! Нeт, ты на ноги посмотри! Такиe ноги, как у слона. И нос картошкой. Нeужeли нe стыдно с таким носом ходить, как будто нeт пластичeской хирургии. Фу, вся в вeснушках. И такой бeзвкусный сарафан. Нe брeндовый, дрянь. Дамы осуждали полнeнькую жeнщину и упивались своим прeвосходством. У них и носы были сдeланы, и губы, и брови. Что дeлало их eщё старшe, eсли чeстно. Как пис…

ЗАКОНЫ ДЛЯ СПОКОЙНОЙ ЖИЗНИ: 1. Не лезь спасать тех, кто тонет по-своему. 2. Не участвуй в бесплатном цирке чужих драм. 3. Хвали жизнь за мелочи. 4. Говори "нет" так, чтобы у тебя не дернулся глаз. 5. Собирай рядом тех, с кем твой нервный тик уходит в отпуск. 6. Прощай людей, но выноси урок. 7. Говори с собой, как с любимым человеком. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

Как вернуть доверие женщины, если вы сами его разрушили? Допустим, мужчина годами не уделял жене внимания, не дарил цветы, не проявлял заботу. А потом вдруг решил измениться. Приносит букет, помогает, говорит комплименты. И что слышит в ответ? «Что случилось? Провинился, что ли? Или любовница выгнала?» ☺️ Не удивляйтесь. Женщина привыкла к другому поведению, поэтому сначала может не верить вашим переменам. ❕Но если вы действительно изменились, со временем она начнёт это замечать. Главное – не ждать мгновенной благодарности и не бросать всё после первых сомнений. Доверие восстанавливается…

Каждый человек ищет безопасность. Кто-то — в контроле, кто-то — в людях, кто-то — в одиночестве. Важно найти ту форму, в которой тебе можно дышать. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!