Семейный, детский кризисный психолог Юлия Таджеур

«Очки» «Клиентка сказала: "Мама всегда говорила, что я некрасивая. Я смотрю в зеркало и вижу только недостатки". Я протянула ей старые очки с треснутыми стёклами: "Наденьте". Она посмотрела — всё расплылось. "А теперь снимите". Мир стал чётким. Я объяснила: "Голос мамы — это очки, которые вы носите с детства. Но они не ваши. Вы можете снять их в любой момент и посмотреть на себя своими глазами". ✨ Рефлексия: Чей голос звучит в вашей голове, когда вы оцениваете себя? Что вы увидите, если снимете «чужие очки»?

Два танцора» «Пара ссорилась из-за пустяков. Я попросила их представить танец: один ведёт слишком сильно — другой падает. Второй тянет одеяло на себя — первый спотыкается. Я предложил: "А что, если танец — это не борьба, а поддержка? Можно не наступать друг другу на ноги, а просто держать ритм". ✨ Рефлексия: Вы танцуете с партнёром или боретесь? Кто из вас сейчас ведёт, а кто отступает?

Пост без текста

Синдром Иуды: почему доброта порой оборачивается предательством Слышали когда-нибудь о синдроме Иуды? Это про тех, кто вонзает нож в спину именно тем, кто сделал для них больше всего. Причём причина не в том, что ты был плох. Наоборот — твоя доброта поселила в них чувство долга, которое оказалось непосильной ношей. И вот что случается дальше. Их мелкая, незрелая натура не умеет принимать великодушие с достоинством. Такая забота воспринимается как угроза, как немой укор, который принижает их. И вместо благодарности срабатывает защитный рефлекс: обесценить, предать, ударить побольнее. Это не п…

«Гора на плечах» «Мужчина пришел с болью в шее. Мы искали причину, и он вдруг сказал: "Я тяну бизнес, команду, семью. Если я упаду, все рухнет". Он реально чувствовал вес груза на своих плечах. Мы провели эксперимент. Я попросила его представить, что гора — это не он, а он — это долина рядом с горой. Гора есть, она большая, но долина не должна её тащить. Долина просто есть. Она позволяет горе стоять. ✨ Саморефлексия: Какую «гору» вы пытаетесь удержать на плечах прямо сейчас? Что изменится, если вы просто позволите ей быть рядом?»

Пост без текста

Мы с тобой одной крови. Знаете, кого мы выбираем первыми в этой жизни? Не партнёров, не друзей, не учителей. Мы выбираем друг друга в утробе или в песочнице — и этот выбор делает за нас судьба. Братья и сёстры. Самые долгие отношения в нашей жизни. Они длятся дольше, чем с родителями, и уж точно дольше, чем с мужьями и жёнами. И при этом — самые недооценённые. Как психолог, я каждый день вижу в кабинете: всё, что мы не прожили с сиблингами (так по-научному называют братьев и сестёр), мы потом доживаем с партнёрами, начальниками и даже с собственными детьми. Почему это так важно? 1. Это пе…

Помните: самая важная связь, которую нужно восстановить, — это связь с самой собой. Вы не просто чья-то мама или жена. Вы — отдельная, интересная личность. И ваша жизнь далеко не закончена.

Дорогие друзья, сегодня я хочу поговорить с вами на очень личную и важную тему. Она не про «всё плохо», а про тишину, которая иногда наступает внутри. Примерно после 40, когда вырастают дети и дом становится пустым, многие из нас сталкиваются с неожиданным чувством — потерянности. ❓ Почему перестаёшь чувствовать счастье? Это не ваша вина и не слабость. Кризис среднего возраста — это закономерный этап переоценки ценностей. Примерно в 40–50 лет мы сталкиваемся с вопросом, который раньше умело откладывали: правильно ли я прожил эти годы? Это столкновение между тем, кем хотел стать, и тем, кем…

Пост без текста