Психолог для мужчин

5 признаков, что вы часто подавляете злость: Попробуйте честно себе ответить на несколько вопросов.   ❓ Вы хотите чего-то, но регулярно уступаете другим. Кому-то нужнее и важнее чем вам. А вы же хороший человек, настоящий мужчина вы потерпите. ❓Когда вы чувствуете что назревает конфликт, или он даже произошел на работе или дома, то вы в момент когда развязка еще не случилась стараетесь из него выйти. Можете физически уйти, замолчать или просто мысленно «отключиться». Вроде вы еще здесь, но эмоционально вас уже нет. ❓ Вы поссорились с девушкой, женой или начальником, но не сказали человеку н…

Что мужчина может получить в работе с женщиной психологом?   Не раз слышала убеждение, что мужчину сможет понять только мужчина психолог. Я не мужчина и понять «по-мужски» я не могу это правда, я могу понять как женщина.     Мне не говорили в детстве «Не плачь как девчонка», «Будь сильным, ты будущий мужчина», я не участвовала в подростковых драках и в моей голове нет списка пунктов «Я мужчина, я должен..». Поэтому для меня очень важно понять какого это для вас? Как вам было это слышать?     Я женщина со мной не нужно конкурировать, показывая свою силу и правоту.    Я могу смотреть на в…

Почему бессонница ведет к лишнему весу? Как в вашей навигационной карте отмечаются точки вкусной еды? И почему пиво и рок музыка идеальная пара?     Была на лекции «Мозг гурман» у Анны Хоружая и хочется с вами поделиться информацией с этой лекции.     Вообще в нашем организме очень много всего запрограммировано, на то как выбрать то что съесть. И многое вы и так наверное знаете, а вот интересные факты:   📍Если вы не высыпаетесь, то вы начнете переедать. Как это связано: недостаток сна снижает уровень липтина (это гормон сытости), а он работает вместе с грелином (гормон голода), поэтому грелин…

От чего вы получаете удовольствие? В жизни много задач, и большую часть времени мы заняты тем, что нужно сделать, решить, организовать, договориться. Чтобы сил хватало справляться со всеми задачами, нам нужны моменты, когда мы получаем удовольствие и просто наслаждаемся жизнью. Если для вас отдых с удовольствием — это трата времени, ведь в это время можно сделать что-то полезное. Если вы в основном отдыхаете "так, как нужно отдыхать" или выбираете "отдых с пользой", вроде бы отдохнули, но удовольствия не получили. Вспомните, когда вы последний раз кайфовали. От чего вы получае…

Какова цена победы?   Стол. Карты. Вы напротив друг друга. Какой расклад карт на сегодня? ♦️Кто покупает продукты? ♦️Кто готовит ужин? ♦️Какой фильм посмотреть? ♦️Сходить в кино или остаться дома? ♦️А может на кону как провести отпуск?  Начинается игра, напротив второй игрок (супруга, родственник или друг). Кто начинает первым? С каких карт вы ходите? Сразу с козырей (у вас есть аргумент, против которого невозможно ничего сказать) или начинаете с мелких? Чем вы кроете аргументы соперника? Вы азартный человек? Вы блефуете? (Чувствами, эмоциями или физическим состоянием).   А теперь главный вопр…

Что дает вам просмотр порно?   Сам по себе просмотр порно не хорошо и не плохо, важно то, как оно влияет на вашу жизнь и ваши отношения. Давайте посмотрим, как оно может влиять на вас и что оно может привносить в отношения? Какие есть плюсы и минусы от просмотра порно. И что с этим делать?   Я не сексолог, я психолог, поэтому поделюсь с вами информацией полученной с лекции психолога – сексолога Анастасии Гатиной и своим мнением по поводу этой ситуации.   Представим две картины: 📍если порно смотрит мужчина или женщина, у которых сейчас нет отношений и сексуального партнера. 📍 если порно см…

Эмоционально оголиться    С физической наготой все более-менее понятно. Большинство из нас интуитивно чувствует, где уместно раздеваться, а где нет. А вот с эмоциональной «наготой» все гораздо сложнее. Если вам говорят «Ты эмоционально закрытый?», то уже не так понятно, что значит эта закрытость и какую открытость от вас ожидают? А насколько вы сами готовы эмоционально открываться и с кем? Представьте, что одежда – это все то, чем вы прикрываете свои чувства перед другими. Голыми мы по улицам не ходим и надеваем одежду для того чтобы: - защитить свое тело от непогоды, - спрятать то, чего показ…

Почему мы зависаем в Shorts? Миф про дешевый дофамин.   Как то последнее время частенько слышу про зависание в просмотре shorts, и что это способ получить дешевый дофамин. Пошла разбираться как устроен процесс с нейробиологической точки зрения (с лекции Владимира Алипова), и оказалось: 📍дофамин не связан с получением удовольствия. 📍дофамин бывает разный «тонический» отвечает за мотивацию, там где нужно решить задачу с преодолением и «фазический» нужен нам для обучения. 📍дофамин не связан напрямую с зависимостью. Так что не бывает дофаминовой иглы. И если дело в не дофамине тогда почем…