"Вяжу мысли" Психолог Елена Котова

😅 В августе я уже писала об этой песне. Здесь память подвела. 🙈 Но раз тема отозвалась, пусть будет. А если у вас есть песни, которые стоит разобрать, делитесь, разберем. 🍀 Елена Котова

Воскресный разбор песни. Что остаётся после расставания? Мне кажется, это отразилось в песне группы КиШ «Воспоминание о былой любви». 💔 В ней о том, как память о любви остаётся с нами. Как мы возвращаемся к ней в мыслях, в запахах, в случайных встречах. Это не значит, что нужно жить прошлым. Скорее, помнить. Потому как забыть практически невозможно. Законы памяти. Потому что даже та любовь, которая закончилась, оставляет след. 💯 Он может быть болью и пустотой. А может ♥️ благодарностью или просто теплом. Вы тоже можете высказаться на эту тему или предложить песню для следующего разб…

Пришла ещё одна мысль: всегда сделай больше, чем хочется. Раньше я жила по принципу «достаточно». Сделала достаточно и хорошо. Мне больше не надо, думала я. А теперь чувствую, что «достаточно» скорее было границей, за которой начиналось новое. И я её не переходила. 🤷🏻‍♀️ Из страха (он выступает как защитник) Важно понять различие. Сделать больше — это не ➡️«пахать через силу», ➡️«докажи, что ты ценна», ➡️«иначе ты плохая». Это — выбор. Расширение. Шаг за край привычной карты. 💥Когда ты делаешь чуть больше, чем привыкла, ты открываешь новые горизонты. И получаешь больше не потому что «з…

Пост без текста

Сегодня повторяю обучение по телесной психологии, которое проходила год назад 💥 Для себя, для вас. 🍀 Да, я ботан 🤓 #ученьесвет #телеснаяпсихология Елена Котова

После встречи с мамами в нашем Уютном бункере, которая, кстати, прошла очень душевно, я поймала себя на мысли, которая раньше так сильно не осознаваламь мечтать надо смелее. Если я боюсь даже подумать о большем, то как я сделаю шаг? Если в мечтах я робка, то что говорить о жизни и пути к их достижению. Раньше я думала, мечтать надо реалистично. Ставить достижимые цели. Не замахиваться. Но сейчас я вижу, что это была осторожность или страх. А может неверие. Неверие себе, в себя. 🤔 Смелая мечта — это не 🍋🍋🍋🍋🍋. Это разрешение себе хотеть по-настоящему. Не «чуть-чуть», не «как у людей…

Пост без текста

Боль утраты не уходит. Она становится другой. Мягче. Тише. Она уже не занимает всё пространство, но остаётся. Как шрам. Не болит, но ты его чувствуешь. И это нормально, потому что любовь не исчезает вместе с человеком. Она трансформируется. Никто не скажет, сколько это длится. У каждого свой срок. И своё горе. Если вы сейчас внутри этого, не торопите себя. Не «собирайтесь». Не «держитесь». Просто будьте. Дышите. Ешьте. Спите. Идите маленькими шагами. И если будет совсем тяжело, я рядом. Можно написать. Можно прийти. Разберёмся вместе. #бережноосложном #горевание #утрата #поддержка Еле…

Когда рядом человек в горе, мы часто теряемся. Хотим помочь, но не знаем как. И говорим то, что кажется поддержкой, а на деле делает больнее. Обычно мы невольно или привычно говорим: «Всё будет хорошо». Это про будущее. А человек сейчас в настоящем, где плохо. «Держись». Это про силу. А он и так держится из последних сил. «Ты сильная». Это запрет на слабость. А ему сейчас можно. «Бог дал — Бог взял». Это про веру. А человеку в горе просто больно. «Я понимаю». Часто не понимаете. И это нормально. Что можно сказать? «Соболезную» «Я рядом». «Я не знаю, что сказать». «Ты можешь плакать.…

Первые дни странные. Ты вроде бы функционируешь: ходишь, говоришь, что-то делаешь. Только внутри холод и пустота. И вина. За то, что не обняла. Что-то не сказала или откладывала. 😭 Потом ловишь себя на мысли: «А он этого уже не увидит». Смотришь на осенние листья, на небо, на что-то красивое и чувствуешь сожаление. С точки зрения психологии это называется вина выжившего. Она почти неизбежна. Мозг ищет, где он мог что-то исправить, чтобы вернуть чувство контроля. Это не реальная вина, конечно, это боль. А еще приходит такое. Мы часто делаем свой выбор сами. И смерть то, что случится с к…